产后吃些什么好？

剖宫产后在三天左右可以使用束腹带，这样有助于减轻下床活动对伤口的牵拉，减轻刀口的疼痛，有利于产后恢复。但要注意调节束腹带的松紧度，防止对伤口的过度的挤压，妨碍局部的血液循环。使用束腹带要注意不要时间过长，一天8小时即可，避免影响局部的血液循环，造成痔疮的情

剖腹产之后需要使用束腹带来改善产后身材变形以及脏器下垂，但是这个肚子恢复是一个循环渐进的过程。正常情况下，肚子最快恢复时间大概需要3到6个月，而且母乳喂养有助于身体更快的恢复。同时产后女性应当注意刀口清洁卫生，用碘伏或者是生理盐水擦拭下。而且多吃些富含维生素

坐月子期间可以适当的玩手机。不提倡长期看手机，每次看手机的时间不要超过半小时。坐月子期间如果玩手机太长，手机会散发出蓝光，对脸部和眼部产生一定辐射，并且还会对视力有一定的影响，容易造成视力下降；其次长期玩手机还会影响孕妇的休息，对身体的恢复有影响。产后建议

产后堵奶首先要少喝汤水、少吃油腻的食物，把积奶尽可能的排出。可先上热敷，改善乳房的血液循环，然后边热敷边按摩乳房，自乳房外周向乳头方向按摩，并将乳房内乳汁排空。有硬块的部位可以着重热敷，多按摩几次，手法要轻柔。如果不发烧，可以让孩子多吸吮胀奶的乳房。如果反

流产后能吃香蕉，香蕉中含有大量的碳水化合物，食用后可以为机体提供充足的能量。而且香蕉中还含有膳食纤维，能够起到增强饱腹感、润肠通便的作用。此外，香蕉中还含有大量的蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，女性在流产后食用可以补充流失的营养，有利于

流产后是能吃羊肉的，羊肉肉质细嫩，里面含有丰富的蛋白质、多种维生素、铁、锌等物质，可以补充流产所丢失的营养，增强机体所需的能量、帮助消化。而且，女性在流产后身体会虚弱，食用一些羊肉可以起到补血、疗虚安神、健脾胃的作用。但是女性也需适量食用，防止过量加重肝脏

在医学上，恶露其实指的就是女性病人在生产之后排出的子宫内膜或者是血液或者是损坏的虹膜，大多数的情况下，孕妇在生产之后的恶露差不多会在4个星期到6个星期之内排干净，但是，如果产妇在生产之后没有得到良好的照顾以及护理，就很有可能会表现出1个月以后还有恶露排出的症

剖腹产后女性子宫内膜的恢复需要一个过程。一般在剖腹产后42天要去医院复查子宫恢复情况，如果没有其他不适，建议剖腹产后三个月恢复性生活。如果产后同房过早，过于剧烈，或者女性患有妇科炎症，都会造成同房疼。产后第一次同房要在女性身体完全恢复后，哺乳期女性体内雌激素

女性在剖腹产后六小时内，一般是禁止吃任何食物的，这时可以少量喝水，而在剖腹产后六小时，如果还没有肠道排气，暂时也不能进食只能够喝水，同时用手按摩刺激腹部。在肠道排气后，就可以开始进食小米粥和少量蔬菜。等到解大便后，就可以进食蛋白质类的食物，比如精瘦肉、鱼、

剖腹产术后至少四十二天以后才可以同房。正常情况下，剖宫产术后会有恶露排出，恶露持续的时间大约为四到六周。此外，整个子宫从形态到功能，完全恢复到未孕状态也需要六周的时间。因此六周以后，如果子宫切口愈合良好、阴道内恶露完全消失的情况下，是可以过性生活的。如果子