膝关节半月板如何保养？

半月板损伤能否自愈是根据损伤的程度来决定的，三度的半月板损伤的那个自愈的可能性几乎没有。这个算是半月板损伤很严重的。如果半月板的损伤比较严重，可以去医院进行手术治疗，正常需要一两个月的恢复期，风险没有绝对的正常没事的。

正常原则上是1级损伤保守治疗，2到3级的话考虑微创关节镜手术，2级损伤保守或手术得看看具体症状。平时在饮食上要少吃油腻，高脂肪食物，多吃新鲜水果蔬菜，还可以应用氨糖治疗，为受损的半月板提供营养，促进损伤修复。

需要做半月板损伤修复手术，表明半月板的损伤比较严重，由于半月板是一种软骨，血液循环不是很好，因此在修补之后，恢复需要很长的时间，这一段时间不能运动，因此很可能产生关节僵硬，后期可能会产生创新关节炎。

如果说盘状半月板造成膝关节疼痛，那么就应当手术治疗，关节发生的绞索，很容易造成关节软骨的磨损。平时注意防止剧烈运动，但是反过来要是已经产生了症状，表现出了半月板撕裂的表现，就应当进行手术治疗。

中医对于治疗半月板损伤的程度是有限的。对于半月板一度到二度损伤效果最佳。中医治疗可以服用复原活血汤加减等活血化瘀的方剂。此外还可以选用中医膏药进行外敷。如果损伤比较严重可能需要手术治疗。

膝关节的半月板损伤有可能是由于外伤等造成的，比如膝关节被撞伤等，有可能会造成膝关节半月板的损伤；也有可能是由于关节的退变以及磨损所造成来的，当发生半月板损伤时，应当积极的治疗。

正常情况下，病人若是去正规医院找经验比较丰富的大夫做的半月板关节镜手术的话，正常是不会有什么后遗症的，因此不必太过紧张。还有就是平时要注意好好康复，注意劳逸结合，保持心情舒畅。

一、若是轻微的撕裂，那么建议经过膝关节的制动休息，以及经过配戴护膝、口服氨基葡萄糖、冲击波等一些保守的方法治疗；二、如果损伤比较严重，建议经过关节镜手术的方式来进行修复。

半月板损伤2度一般属于中等程度，可以先考虑行保守治疗，如果没有明显的效果，可以考虑行关节镜的微创手术治疗。其主要是由于外伤或者劳损造成的，临床上，正常情况下运动损伤多见。

半月板损伤首先可以遵照医嘱使用消炎镇痛、活血化瘀、营养软骨类的药物治疗，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、大活络丸等，还可以通过冷热湿敷、针灸等方法治疗。如果半月板损伤比较严重，可以通过半月板置换术、半月板缝合术恢复膝关节的功能，提高患