宝宝如何强健脾胃？

如果脾胃虚弱，建议可使用人参健脾丸、神灵白术丸和包河丸等药物进行治疗。脾胃虚弱的人还可以多吃健脾胃的食物，比如山药、茯苓、山楂等，这些食物既容易消化，又可以保证食物的营养。当然除了饮食方面还可以适当的增加运动，活动四肢可以增强健脾胃的消化功能。

女人脾胃虚的调理方法主要有：1、规律饮食，不要暴饮暴食；2、保证规律的生活，加强一些适量的体育锻炼；3、注意保暖，特别是注意腰腹部及双下肢的保暖，避免受寒湿外邪的影响；4、应保证足够的休息；5、按摩穴位，比如足三里等有利于健脾胃的穴位。

宝宝脾胃虚弱，考虑是由于宝宝的脾胃先天发育不完善，加上后天不注意保暖及没有科学喂养导致的。宝宝脾胃虚弱，可以经过中医理疗的方式进行调理，比如采用早晚捏脊，按摩足三里穴、神阙穴等相关穴位，这样对缓解宝宝脾胃虚弱有比较好的效果。

正常情况下，建议脾胃虚弱的宝宝在饮食上要以清淡、易消化的饮食为主。不要进食过于辛辣、刺激、油腻等类型的食物。避免造成腹痛、腹胀、腹泻等表现。并且要注意饮食的卫生以及健康，不要进食不干净的食物。也不要一次进食过量。

小孩子调理脾胃可以经过饮食调理，也可以经过药物进行调理。饮食方面，一般需要保持清淡易消化的饮食，多喂山楂水、山药粥、白萝卜粥、薏米粥、银耳莲子羹等健胃消食、健脾的食物，同时也可以服用一些健脾和胃的中药进行调理。

小孩脾胃虚弱，可以给孩子吃有益脾胃的半流质食物，比如大枣莲子粥、银耳粥、山药粥、山药莲子粥，薏米山药粥等，这些食物都具有健脾养胃的作用，针对孩子脾胃虚弱，除了食物方面，孩子饭后半个小时也要适度的活动助消化。

四味脾胃舒颗粒具有健脾和胃、消食止痛的功效，适用于脾胃虚弱造成的食欲不振、腹痛、伤食腹泻等症。胃胀痛，食欲下降的时候也可以用这个药，服药时期饮食方面要清淡消化，防止吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，腹部要防止受凉。

如果表现出脾胃虚弱的现象，若服用归脾丸调理，一般建议服用12个月左右，若服用后一个月内效果不明显，则说明该药不敏感，可改用其他药物。同时还可选择服用健脾丸或参苓白术散冲剂，这两种药物均可健脾和胃，治疗康复。

脾胃虚弱的病人，会伴随食欲不振的现象，这时可以多吃些健脾开胃的食物，如山楂、胡萝卜、西红柿、芹菜、木瓜、碗豆等。其次，还可以多吃些健脾养胃的粥，如小米黄豆粥、山药梗米粥、南瓜粥、核桃红枣粥、莲子八宝粥等。

宝宝脾胃虚弱，是可以在平时适当的让宝宝喝一些软糯的山药粥、小米粥、栗子粥、这些粥比较好消化，而且对宝宝的脾胃虚弱有一定的疗效，同时还具有增强脾胃功能的效果，坚持服用一段时间之后，能有效的改善宝宝的病症。