宝宝吃什么食物健脾胃？

小孩脾胃不好主要经过饮食以及运动进行调理。饮食上应保持饮食多样化，确保营养摄入均匀，还应适量补充微量元素。其次每天进行半小时的锻炼，比如慢跑、踢足球或者游泳等运动，可以增强身体免疫力。

首先建议食物不能暴饮暴食，不然不易消化，容易腹泻、呕吐；其次要保证小孩大便的通畅，平时要多运动，促进食物的消化；而且最好进行检查，鉴别是否存在食物过敏或者乳糖不耐受的情况，望早日康复。

健胃汤有猪排骨山药汤，冬瓜排骨汤，莲子猪肚汤，大枣煲鲜鸡汤，芋头羊肉汤等;能起到健脾暖胃，祛风散寒的作用。在日常生活中，要注意休息，保证饮食营养均衡，防止吃辛辣刺激食物，防止暴饮暴食。

八个月的宝宝脾胃虚弱，一方面可以在医生指导下给予调整肠道菌群治疗，另一方面可以在中医医师的指导下给予健脾养胃的中药调理。此外，中医里面的小儿推拿治疗和小儿捏脊疗法治疗也有很好的效果。

有脾胃虚弱问题的病人，消化功能会有所异常。建议：平时可以适当吃些健脾养胃的食物，其中以薏米最为合适。还能吃些薏米粥，同时还能吃一些性质较为温润的食物，例如，山药、桂圆、马铃薯等。

正常情况下，脾胃虚弱的患者可以经过药物和饮食疗法配合治疗。经过口服中药、针灸等方式进行调理脾胃功能，能提高机体运化，促进消化。日常生活中，也可以多吃山药、莲子等补养脾胃的食物。

临床上，儿童若是脾胃不好，常常表现的症状就是表现出食欲不振、舌苔厚、以及表现出脸色发黄、嘴唇无光泽、精神状况一般，排便状况差，常常会发生腹泻，以及排便异常，或者睡眠质量不好。

脾胃虚弱可以经过食疗来缓解的，首先若是寒症，注意可以在平时适量的吃葱姜蒜。单纯的脾胃虚弱可以在平时多吃些山药、莲子肉之类的食物，也能喝些大麦茶或者喝羊肉汤起到食疗的效果。

脾胃虚弱患者需要在饮食上注意，饮食宜清淡易消化，防止食用生冷辛辣刺激性食物，防止暴饮暴食，避免增加脾胃负担，影响对食物的消化吸收。平时脾胃虚弱患者还需要加强锻炼、积极运动，提高身体免疫力，也要注意休息，不要熬夜，同时配合口服中药辩证调理一下，在平时也能吃一

脾胃虚寒能喝一些红茶，红茶具有温胃的功效。也能喝一些红糖生姜水，对于脾胃虚寒也有一定的疗效。如果脾胃虚寒比较严重，表现出腹痛、腹泻、四肢厥冷等表现，可以口服一些温脾胃的药物进行治疗，比如附子理中丸、温胃舒颗粒等。平时少吃一些比较过度寒凉的食物，可以适当的吃