女生生理期吃什么食物好？

病人在月经来潮期间是能吃一些温热性的水果的，比如苹果，橘子，火龙果等，如果病人身体比较弱，存在痛经的情况就不提倡在月经量多的那几天是吃水果了，可以考虑等到月经量减少或者是干净之后再吃水果，这样不会造成病人表现出身体不舒服的感觉。月经来潮期间，病人一定要注意

男生的生理反应大部分会表现出阴茎有勃起现象，有些男性还会伴有着面红耳赤等。每个男生的生理反应大小不相同，生理反应上也可能会有所不一样。在平时生活中如果表现出生理反应后可以马上转移注意力，或者是日度到户外参加体育锻炼，最好不要进行手淫，不然很可能会对阴茎产生

男生有生理期症状，比如会表现出抵抗力低下的情况，而且很容易患上感冒，同时会存在腰酸背痛的症状。每个人的体质不同，也有的男生会有言语不清、说话节律快慢不均等情况。可以在心理医生的指导下改善症状，大部分病人是能够治愈的。平时要注意劳逸结合，避免有过度劳累的情况

月经推迟的最为普遍的因素就是由于内分泌失调，例如过度的压力、紧张、频繁熬夜以及突然的冷刺激，喝了太多冷冻饮料或者是情绪激动，都可能造成月经推迟。此外，如果月经总是规律的并且性生活正常，而突然月经停止，则应排除怀孕的可能性。因为女性怀孕之后，也会造成月经停止

腰椎生理曲度变直的原因可能是：1.长时间的坐姿以及站姿不但而造成。2.腰椎或者是椎间盘发生了退行性病变而造成。腰椎生理曲度变直正常会造成腰椎的结构发生改变，因此也会影响腰部表现出酸痛不适，麻木，造成下肢伴随疼痛感，后期可以经过针灸以及按摩的方式进行缓解。

男人的生理期正常就是有时候会表现出焦虑的情绪，但是界限比较模糊，而且不一定是每个月都有。男性在生理期可能会造成情绪低落，而且还有可能会造成烦躁易怒，在生理期可以经过运动锻炼的方法进行缓解，此外平时还要注意饮食清淡，也要保持充足的睡眠时间，防止过度劳累。

女性的生理期一般在5到7天。但是每个女性经期来的时间都有一定的差异。先看一下月经来的周期是否规律，然后看一下出血量是否正常，因此可以诊断是否有月经失调。月经来临后出血时间过短，多是因为内膜薄或者贫血造成的，如果经期出血时间长，有可能是子宫内膜增生造成。

生理期吃凉可能会造成月经不调或者是月经紊乱，生理期最好不要吃凉的食物，因为生理期人的体质是比较弱的，这段时间一定要注意保暖，如果吃凉的东西可能会造成生理期的月经量增大，也有可能会造成有血块的情况发生，在这段时间一定要注意保暖，吃东西尽量以温热为主。

生理期伴随血块也是属于正常的，但是还要看一下血快的量，如果量大，那么可能是有一些月经失调。如果血块量不是很大，那么就是正常的子宫内膜脱落，不需要过于担心。同时如果合并有痛经的情况，是需要去医院检查一下B超，看一下是否有子宫内膜异位症等等这些问题。

月经来的2-4天查一下性激素水平，可能是步入围绝经期的原因，需要注意饮食、锻炼身体、调整心态，早上逍遥丸，晚上六味地黄丸，经期不吃药，或者晚上睡眠不好不吃六位地黄丸，吃天王补心丹，脾虚，建议您到中医院妇科门诊就诊，典型的脾虚，喝点中药整体调理吧。