怎么增加雌激素？

最有效的补充雌激素的方法就是经过药物来补充雌激素，比如现阶段比较常用的补佳乐。此外，我们还可以摄入一些含雌激素较多的食物，比如各种豆制品还有蜂产品，都有利于我们体内雌激素的合成。

如果你身体里面的雌激素低不是很严重，可以先进行食物疗法，平时可以多吃的食物有葵花籽、牡蛎、青花鱼、鳗鱼、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。你还可以同时进行体育锻炼，比如太极和慢跑等。

身体的雌激素比较低可能是因为卵巢早衰造成的，也可能是饮食饮食不当、休息时间不足造成内分泌失调表现出的症状，此外甲状腺功能亢进以及严重营养不良也会表现出雌激素水平比较低的症状。

雌激素能帮助女性朋友维持正常的月经周期，但随着年龄的增大，雌激素会逐渐下降。如何经过食物来改善，能吃一些动物类的食品，也能吃一些豆类、蛋类、海藻类的产品，还能喝一些蜂王浆。

在临床上，女性有较多的雌性激素，会表现出色斑、肥胖症或阴道干痛等症状，其次，还会表现出性冷淡或性肿瘤等症状;但是，由于个人体质不同，表现也就不一样;患者应当及早到医院就诊。

雌激素低的人群能吃含有雌激素的食物，比如亚麻籽、葵花籽、洋葱、芝麻以及花生酱等食物，其含有一定量的雌激素。还能吃大豆、茴香、小麦以及黑米等食物，其含有一定浓度的植物雌激素。

雌激素是女性卵巢分泌的一种性激素，可以维持女性的第二性征。想要提高体内雌激素水平可以选择以下几种食物：1、豆类食物，如豆腐、豆浆等。2、蜂蜜或蜂王浆。3、卷心菜一类的蔬菜。

女性缺少雌激素的表现有很多，一般来说，多见的表现有：皮肤变得粗糙，蜡黄，没有光泽感，脱发，月经不规律，失眠，甚至内分泌紊乱等等。需要到医院做相应的检查以进行进一步的治疗。

雄激素低可以用中药调理，但中药效果较慢，建议还是以西医治疗为主。雄激素低能吃维生素e来调理，也可以注射黄体酮来缓解，并且需要定期复查性激素6项。但是雄激素低是不能够根治的，只能暂时缓解，在西药治疗的同时可以适量的中药治疗。建议平时还是要锻炼身体，让自己的雄激

可以使皮肤表现出光泽，并且还能够起到预防心血管疾病的作用。男性如果长时间服用其雌激素，会使男性的性欲低下甚至消退，并且还可能表现出泌尿系统的病变，如比如男性睾丸组织发生结构性转变，比如睾丸萎缩等，而且还会使男性的胸部发育表现出一些女性化生理倾向。在日常男性