脚老是抽筋是怎么回事？

脚趾头抽筋多数是突然做了一些剧烈的运动锻炼所引发的，还有可能是体质比较脆弱的原因，此外和缺钙以及末梢而血液循环不畅也有很大的关系。如果偶尔会有抽筋的情况，正常不需要过于紧张。如果经常会有抽筋的情况，最好是到医院进行检查以及治疗，才可以防止病情进一步加重。

痉挛是指肌肉突然、无意识的强直收缩现象，可造成肌肉僵硬或疼痛，因此造成腿部抽筋，多见原因有:脱水、缺矿物质、腿部肌肉过度使用、抽筋、疲劳、身体过度疲劳等。久坐、久站均可造成腿部抽筋，久站可造成肌肉疲劳，进而造成抽筋，此外，还可因神经病变造成腿抽筋。

日常生活中患者发生背部抽筋现象，是由于患者的背部有慢性的劳累、劳损等造成背部肌肉损伤，表现出疼痛、痉挛，就会产生抽搐现象。治疗上可以考虑采取保守治疗，首先需要患者卧床休息，减少活动，在背部可以给予热敷处理，可以进行中药熏洗可以加速局部的血液循环。

可能是因为中考情绪紧张的缘故，可以在第二天早上按压膝关节内侧的膝窝两边用力按压。两腿侧神经就会镇定下来，也可以坐着伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着痛、向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，疼痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。

老年人如果表现出了腿抽筋，首先要去医院检查一下造成腿部抽筋的原因是什么，看看是否是由于受凉造成的。最快速的办法就是用手扳住大脚趾，这样可以有效的促进血液循环，因此能够缓解抽筋的情况。平时要及时去医院进行按摩或者是针灸，这样对恢复是比较有作用。

脚底抽筋是足底的肌肉或者筋膜持续性地收缩而造成的。如果要缓解症状，必须要令病人的踝关节以及所有的足趾都尽量的持续性背伸，因此拉伸足底的肌肉以及筋膜，这样子才能够缓解期持续性的痉挛。此外等缓解之后，可以做足底肌肉的按摩或者热敷以及做些物理治疗。

小孩发烧就抽筋是由孩子的神经中枢造成的。因为小孩的大脑发育不成熟，当体温高于38.5时，会表现出抽筋。高热抽搐是儿科门诊最多见的紧急情况之一。等到孩子长大了这种情况就不会表现出了，在儿童时期，如果表现出了发烧抽筋的情况，需要及时使用退烧药物。

可能是局部循环不良，周边血管病变和下肢的静脉曲张，也可能是环境温度突然改变，如突然受到寒冷的刺激。或者饮食中的矿物质含量不足，如缺钙等。还有运动神经元疾病，脊髓神经根病变和周边神经病变的人群。以及某些降血压及降血脂等药物，也可能造成脚抽筋。

脖子抽筋可以采用局部热敷的方式来进行治疗，也可以经过针灸的方式来进行治疗，脖子抽筋是很可能是由于着凉的情况所导致的，注意脖子的保暖，同时在晚上睡觉的时候防止（枕）太高的枕头。多进行一些颈部的保健操，有助于病情的缓解，一定要注意多休息。

脚抽筋是一种突然的、不自主的强制收缩现象，会导致肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹，主要和过度运动，电解质紊乱，缺钙等因素有关。若是在运动后表现出，建议做下肢静脉彩超检查，以排除静脉曲张的可能，但如果在静止状态表现出时，则可能是缺钙的原因。