血糖高早餐吃什么食物比较好？

孕期高血糖可吃荞麦面、全麦面，或绿豆面、黄豆面和面筋拌匀，可制成馒头作主食，但其含糖量较低。而主食是只吃一部分，主要还是要多吃些蔬菜，如西红柿、油菜、菠菜、黄瓜、白菜等，还可以适当吃些水果，如木瓜、番石榴等，含糖量较低。

怀孕期间血糖高，对胎儿会产生很多影响。例如孕早期：血糖过高容易造成胎儿畸形、胚胎停止发育、流产等；孕后期：血糖过高容易表现出巨大儿、胎儿宫内缺氧、胎儿出生后发生低血糖等表现。因此怀孕期间，孕妇一定要加强对血糖的控制。

孕妇血糖高能吃桃子，但不应多吃。同时，还需建议不要吃太多，吃的尽量多样化。还可以多吃高质量、高蛋白的蛋白质食品，多吃水果蔬菜。还有洋葱中的三硫化物、二硫化物、硫醇、多种氨基酸是具有很高药用的价值，可以降低血糖。

孕期血糖高也能吃桔子，桔子的含糖量并不特别高，吃得少一点对血糖没有太大影响。还能吃含糖量低的水果，如柚子、梨，还能吃一些黄瓜、苦瓜、秋葵等蔬菜，控制主食的摄入量，主食可以以大米为主，粗粮为主，适当参加户外活动。

能吃大个的西红柿，小的圣女果是不宜食用的。大的西红柿不含有较多的糖分，是能吃的，而且，经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。但是，西红柿不宜空腹吃，不然容易使胃酸增高，产生烧心、腹痛等不适应症状。

孕妇的血糖值的范围和正常人的血糖值范围是不一样的，有着明显的差异，一般来说孕妇的空腹血糖应当是小于5.1的，餐后两小时小于8.5，一小时的话应当是小于10.0的，如果有任意一项升高就说明是有糖尿病。

如果孕期高血糖的病人，可表现出口干、饮水增多、或者排尿次数明显增加，也就是口干、多饮、多尿等表现。可以经过检查发现孕妇血糖升高，而且达到糖尿病标准。可是大部分孕妇发现血糖高时，不一定有典型症状。

怀孕期间是能喝南瓜粥的，南瓜粥营养成分非常丰富，里面含有一些蛋白质，胡萝卜素，还有维生素等等。除此之外，南瓜粥还有抗癌，降低妊娠期高血压的作用。对我们孕妇是非常好的。血糖高的孕妇不宜食用南瓜粥。

对6个月孕妇来说，存在血糖高的情况，可以继续吃蘑菇和菌类，因为蘑菇和菌类中含有的天然糖分并不高，不会造成血糖骤升。在这个时候，孕妇一定要注意低糖饮食，要适当多吃新鲜的蔬菜。

孕妇如果表现出了血糖高的现象，首先可以经过饮食和运动进行缓解，比如在饮食方面尽量可以选择一些清淡的食物为主，不要吃含糖量高的食物，平时也可以适当的进行活动，这样可以有效的缓解血糖高的现象。在日常生活中也不要表现出暴饮暴食的现象，可以选择少食多餐，同时也是需