治疗社恐的方法?

范雅坤 2025-06-17 08:59:16 1

  社恐患者在交际的时候会感到紧张、害怕以及恐惧等症状。对于社恐患者,需要去正规医院精神科就诊,进行综合性的治疗,例如心理治疗以及药物治疗。心理治疗以系统脱敏疗法为主,同时遵医嘱服用SSRI药物、苯二氮卓类药物治疗,可以缓解症状。平时需要保持良好的心情,学会调节不良情绪。可以多与朋友外出玩耍,能够帮助恢复。日常多进行运动锻炼,能够帮助分散注意力,降低恐惧感。

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