大腿两侧酸痛是怎么回事?

谢文瑾 2025-06-26 12:16:58 3

  大腿两侧出现酸痛感一般与肌肉拉伤、乳酸堆积有关。部分人群在进行打球等剧烈运动前没有热身,运动时运动幅度过大就会导致局部肌肉、韧带拉伤。此外,运动过程中人体葡萄糖不断代谢还会产生乳酸,运动过度还会导致乳酸不能及时分解,就会引起局部乳酸堆积,从而出现酸痛感。建议适当休息,并进行局部热敷。平时要注意运动适量,避免在短时间内大量运动。

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