为什么睡不着觉?

杜俊秋 2025-06-28 22:32:59 2

  患者睡不着觉,首先考虑有可能是平时的精神压力过大、长期熬夜等因素引起的,如果患者在睡前饮用咖啡、浓茶或者神经异常兴奋,也会导致睡不着的。其次,如果睡眠环境不舒服,如卧室嘈杂或者换了新的环境不适应也可以导致失眠。除此以外,还需要考虑神经衰弱、抑郁症或者是焦虑症等疾病的可能性。建议:你平时要释放内心的压力,睡前保持卧室安静,可以在睡前饮用一杯热牛奶,提高睡眠质量,必要时可以服用安神补脑液、心神宁或者是枣仁安神胶囊等药物进行调理。

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