孕妇地中海贫血怎么补?

李凯霞 2025-06-17 07:29:47 1

  孕妇出现地中海贫血时首先要确定是否需要补铁,建议孕妇进一步完善贫血三项的测定,如确定需要补铁,可以食用含铁元素较高的食物或富含叶酸的食物。铁元素较高的食物主要包括如动物肝脏、红枣、黑木耳、菠菜和贝类食物等,叶酸较高的食物如石榴、葡萄和酸枣等。此外建议孕妇保持一定的运动量并注意少食多餐,每天饭后可以散步促进消化,避免长时间卧床或暴饮暴食等。

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