为什么孕妇不能吃红枣？

　　产后吃红枣一般不会导致恶露不尽。红枣主要作用是补中益气、养血安神，并不具有活血化瘀的功效，适量进食红枣可以改善头晕、气虚、乏力、失眠、面色苍白等症状。女性在产后出现恶露不尽，可能是子宫收缩乏力造成的。其次，也有可能与女性服用活血化瘀类药物有关。建议去医

　　红枣红豆花生汤具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸和微量元素，具有补气养血和健脾养胃等功效，可以及时补充能量，缓解气虚血亏引起的身体乏力、精神不振、头晕等不适症状，还能够在一定程度上促进子宫收缩，非常适合月经后的女性食用。另外，红枣红豆

　　黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥可以起到养阴补血的效果，改善女性的面色萎黄、疲乏无力、心慌胸闷、头痛耳鸣等，其还可以起到乌发的效果，减轻头发早白、脱发等情况。部分研究显示适当喝黑米黑豆黑芝麻核桃红枣粥还具有改善五心烦热、潮热盗汗、脉细等病症，其也有促进肠道蠕动

　　红枣姜汤可以起到驱寒温阳的效果，可以改善宫寒、手脚冰凉、畏寒怕冷等症状，对于胃寒型的胃病患者可以通过红枣姜汤达到暖胃，改善胃痛、呕吐感，其还可以起到补中养血的效果，可以促进血管扩张，使络脉通畅，增加身体的血液循环。但其也有一定的副作用，如牙龈肿痛、口腔

　　月经期是可以吃红枣的，红枣性温具有补血的功效，经血量多或少，适量吃红枣对身体都是有好处的。红枣在素食当中含铁量算是丰富的，其还含有一定量的维生素B12，适当吃红枣有利于贫血。月经期如果量比较多还可以吃点猪肝、菠菜等补血的食物。如果量比较少，还可适当多吃榴

　　发烧期间是能吃红枣的，红枣中富含多种营养物质，具有补中益气的功效，发烧期间吃些能有利于疾病恢复。红枣中还含铁元素、钙元素，可促进体内血红蛋白合成，防止缺铁性贫血的发生。而且适当的吃些红枣还能起到美容养颜的作用，但注意不能多吃，以免引起腹胀等不适症状。发

　　咳嗽能否喝红枣枸杞水需要根据情况而定。如果是风寒感冒引起的轻微的咳嗽，一般是可以是适量的喝红枣枸杞水的。因为红枣枸杞水具有滋阴润燥以及清热解毒的功效。如果是风热感冒引起的咳嗽，而且还伴有脓黄痰，是不建议喝红枣枸杞水的，因为红枣富含糖分，可能会刺激的咽喉

　　感冒且伴有咳嗽的时候可以适当地吃些红枣，红枣中含有丰富的维生素C，一般是不会加重感冒症状的，反而有助于提高身体免疫力，帮助感冒恢复，而且红枣可以起到养血安神的作用，同时可以帮助患者改善失眠，提高睡眠质量，所以感冒期间吃红枣对身体是有益处的。另外，感冒期

　　感冒可以喝银耳红枣汤，银耳中含有维生素D，可以帮助人体提高免疫力，红枣中含有钙和铁，可以起到补钙及补气血的作用，感冒期间需要多喝水，多吃富含维生素和蛋白质的食物，例如橙子、苹果、香蕉、梨、鸡蛋等。感冒未痊愈期间要多休息，每天保证充足的睡眠时间，有助于感

　　黑豆红枣豆浆中富含氨基酸、微量元素、维生素、膳食纤维等营养元素，能够为身体提供营养，增强抵抗力，预防患病。其次，黑豆中含有多种生物活性物质以及不饱和脂肪酸，能够促进胆固醇代谢、降低血脂，预防心血管疾病，其中的纤维素还可以促进肠胃蠕动，预防便秘，而红枣补