来大姨妈能不能喝酸奶?

赖思强 2025-06-17 10:29:29 1

  女性在来月经时是可以喝酸奶的。酸奶是纯牛奶进行发酵而成的,有较丰富的营养物质,同时口味较好。同时酸奶中还含有蛋白质、糖类以及脂肪酸等营养物质,月经期虽可以帮助增加营养,使抵抗能力得到提升。另外,酸奶还具有促进肠胃蠕动的作用,可以帮助更好的消化,还能防止发生便秘,所以适当的喝一些酸奶对于女性来说是有一定好处的。

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