孕妇晚上睡不着觉是什么原因引起的？

　　孕妇后期出现肚子疼的现象，可能是子宫不断增大，导致腹部肌肉受到牵拉造成的情况，一般在休息后能够得到好转，也可能是假性宫缩或者近期吃较多不干净的食物引起的表现，同时不能排除是临产所致，会同时出现宫缩症状逐渐增强，并且持续时间长的现象。建议女性到医院就诊，

　　孕妇一般在怀孕二十周左右可以补充DHA。DHA是维持神经系统细胞发育的重要成分，在此期间补充DHA能够促进胎儿的神经以及视力发育，可以在平时多吃鱼肉以及核桃、花生等食物，也可以遵医嘱直接服用DHA制剂，但是需要注意不要过量服用。怀孕期间需要定期到医院进行产检，可以

　　孕妇出现胸口中间疼的现象，若处于孕早期，可能是孕吐的症状比较严重，从而刺激到胃部造成的现象，一般在孕吐反应消失后以及休息后症状能够得到缓解。如果是处于孕中期或者晚期，则考虑是子宫增大，从而导致膈肌升高，心脏容量增加造成的症状，也可能是贫血引起的表现。建

　　孕妇脸上长斑一般是由于体内的激素水平升高，从而促进皮肤的黑细胞生成，引起色素沉着造成的现象，大部分女性可以在分娩后出现症状缓解的情况；其次，也可能是平时不注意防晒，从而导致皮肤长时间受到紫外线刺激所致。建议女性在怀孕期间多吃富含维生素C以及维生素E的蔬菜

　　孕妇可以适当的吃新鲜鸭蛋，新鲜鸭蛋中含有大量的蛋白质以及微量元素等，可以补充孕妇所需要的营养物质，并提高抵抗力，但是需要注意不能吃太多，鸭蛋中的盐分含量比较高，食用过多可能会影响血压，不利于身心健康以及胎儿的生长发育。建议女性在孕期保证膳食合理，多吃营

　　孕妇腹壁脂肪厚，建议女性在平时控制饮食，不要经常吃油腻的食物以及糖分含量高的食物，比如炸鸡、奶油、碳酸饮料、火锅等；其次，需要适当的进行运动，比如散步、瑜伽或者游泳等，不要在吃完饭后立即坐下或者躺下，多呼吸新鲜的空气，有助于缓解不适的症状。平时可以多吃

　　孕妇可以吃自热小火锅，但是不建议吃太多或者频繁食用，以免出现胃肠道不适的症状。自热小火锅的食材并不新鲜，并且不知道是否已经被清洗干净；其次，加热的时间比较短，短时间内无法有效的杀死食材中的细菌或者寄生虫等；且火锅一般比较油腻，其中含有大量的调味料，使用

　　孕妇可以喝鲜榨的果汁或者无污染的矿泉水来代替喝白开水，但是白开水能够补充人体所需要的营养物质，可以有效的维持体内的酸碱平衡，而鲜榨的果汁中含有一定量的维生素以及膳食纤维，但是需要适量的饮用，果汁的糖分含量比较高，以免引起妊娠期糖尿病。建议女性在怀孕期间

　　孕妇闻到了蚊香，如果没有出现不适的症状，则不需要进行特殊的治疗，可以外出呼吸新鲜的空气，不要过于焦虑。但如果出现了头晕以及恶心等症状，则需要到户外做深呼吸运动，有助于加速气体交换，缓解不适的症状，同时需要立刻将蚊香熄灭，并且将门窗打开通风。如果出现了呼

　　缓解孕妇呕吐，首先需要在平时多吃具有保护胃黏膜功效的食物，比如蜂蜜或者小米粥、白米粥等；其次，需要适当的吃一些香蕉，香蕉中含有一定量的钾元素，可以有效的缓解孕吐；另外，需要保证作息时间规律，不要经常熬夜，不要经常看手机或者电脑等，以免孕吐反应加重。如果