什么体质一喝茶就失眠?

牛玥 2025-06-17 18:32:31 1

  饮茶是会失眠,长期的失眠多是属于血虚和神经衰弱引起的。有些茶叶是含有兴奋剂,有些人喝了以后可以引起失眠的,你对这种茶是比较敏感的,以后不要再喝这种茶了,慢慢的会缓解症状的,应该问题不大的。饮茶有一种特殊的提神功效,会造成失眠使人的精神亢奋,最好睡觉之前不要喝太多的茶,要注意多锻炼身体,饮茶会失眠是因为茶中含有茶多酚,茶多酚是能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质,睡前饮茶不仅容易使人失眠。

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