落枕了怎么睡觉？

　　落枕多数和睡眠的姿势、枕头的高度有直接的关系。病人可以表现晨起后颈背部明显的酸痛，颈部活动受限，不能回头旋转，通常可以回忆与昨天晚上睡眠姿势有密切的关系或者是枕头的高度过高。那么通常建议局部热敷、理疗、按摩、牵引等，也可以吃一些颈复康颗粒，平时要注意一

　　落枕主要和睡眠的姿势，还有枕头的高度有一定的关系。通常在早上起床会发现颈部不适，颈部活动受限，然后回忆与昨天晚上睡眠姿势还有枕头过高有一定的关系。主要表现颈部疼痛、酸胀、上背部麻木疼痛，一侧多见，也有两侧的。那么这种情况应该局部热敷，适当的活动颈部，可

　　大部分颈肌劳损通过物理治疗，包括局部的热敷、理疗按摩，使用放松肌肉的药物等，都可以达到非常好的治疗效果。　　落枕叫颈肌劳损，患者通过物理治疗，包括局部的热敷、理疗按摩，使用放松肌肉的药物等，都可以达到非常好的治疗效果。　　落枕是颈部肌肉的劳损，大多数情

　　落枕一般经过一两天的休息，还不能得到缓解，应该来医院，由专业医生进行评估和治疗。　　落枕一般是因为姿势不良时，可能会影响小关节的稳定性。进而挤压关节囊，引发疼痛。　　如果落枕经过一两天休息，还不能得到缓解，应该来医院由专业医生来进行评估和治疗。建议患者

　　落枕就是睡觉的时候枕头没有放好，导致颈部的肌肉处于一种张力的状态，长期的牵拉，就好像我们晾衣绳子上放着很重的衣服，导致长期的牵拉，导致绳子的纤维丝得到了拉断。落枕姿势不正引起的颈部的肌肉牵拉，出血、水肿引起的肌肉疼痛。至于落枕可以作为是颈椎病的一种，就

　　颈椎落枕在年轻人当中非常常见，大部分情况下都是因为患者睡眠比较深，在睡眠的时候翻动突然的话，致使明显变化了，最简单的最常见的动作就是突然动，原来是头颈枕在枕头上的，翻身，猛的翻身以后，头颈脱离枕头了，容易导致颈椎落枕，落枕以后最常见的症状就是疼痛，头部

　　落枕以后需要局部理疗热敷，口服消炎镇痛药，也可以选择到医院做牵引、针灸、理疗，一般3到7天大部分情况都能缓解。　　王传功：颈椎落枕在年轻人当中非常常见，大部分情况下都是因为患者睡眠比较深，在睡眠的时候翻动突然的话，姿势明显变化了，最简单的最常见的动作就是

　　在家庭中如果落枕的时候，我们一般都是用热敷，热敷在家里面可以选用热水袋，但是要注意热水袋的温度，不要烫伤，然后也可以用叫家人帮你按摩。　　王少甫：落枕一般都是属于睡觉的时候由姿势不正，导致颈部肌肉痉挛导致的，在家庭中如果落枕的时候，我们一般都是用热敷，

　　落枕首先要热敷，然后就是顺着肌肉痉挛的点，按摩推拿，如果还不缓解的话，可以外用红花油或者扶他林，如果还不缓解可以到医院就诊。　　王少甫：落枕一般就是属于比方说睡觉的时候姿势不正，或者长时间保持一个某一个姿势，引起肌肉痉挛导致落枕，落枕过后一般我们都是在

　　首先进行相应的检查，如果骨头没有问题，可以进行针灸、理疗、按摩，加上肌肉的药物，和适当的镇痛药治疗。　　沈家泰：脖子落枕就是我们首先要分清的原因，最常见的原因就是说睡觉的时候枕头不合适，过高、过低或者睡觉的姿势，颈部扭动，从而引起的，一般在早晨起床的时