乳腺结节吃什么东西好?

李青国 2025-06-17 10:47:41 1

  通常乳腺结节患者应以低脂、优质蛋白质饮食为主,可以食用猪瘦肉、牛肉、羊肉、鱼虾、鸡蛋、黄豆、黑豆、豆腐、核桃、腰果以及开心果等,同时还应多吃蔬菜水果,比如西蓝花、青菜、白菜、娃娃菜、芹菜、苹果、葡萄、西柚、番石榴以及火龙果等,避免食用加工肉、油炸食物或者高脂牛奶。平时还应慎用含有雌激素的保健品,穿合适自己胸围的内衣,每周坚持进行150分钟以上的中等强度运动。

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