滋补肝肾的食物有哪些？

　　补肝肾的中药，中药补肝肾的中药主要用于肝肾精血亏虚症、临床上出现的就是眼目干涩，肝区不适、腰痛、遗精、月经不调这些表现，临床上常用的补肝肾的中药，最常用的是枸杞子、女贞子、旱莲草、杜仲、牛膝、桑寄生、桑椹。五味子、五加皮、杜仲等这一类的药物，有滋补肝肾

　　肝肾阴虚，是因久病，或者年纪大损伤肝肾精血造成的。肝肾阴虚，临床常可以见到潮热盗汗，两胁隐痛，心烦，手脚心发热，肢体麻木，头晕耳鸣等，治疗需要滋阴养血，补益肝肾。食物中具有补肝肾功效的有桑椹，枸杞子；这两个也是常用的补肝肾的中草药。此外海参，青口，牡蛎

　　肝肾阴虚，能吃一些滋肝补肾的药物来进行治疗。肝肾阴虚的病人，会表现出胁肋胀痛和腰膝酸软，并且还会伴随口干舌燥和心情烦躁、身体出汗多等表现。肝肾阴虚可能是由于长期的久病引发的，也可能是由于先天性的遗传因素造成的。在病情发作期间要多注意休息，保证充足的睡眠

　　肝肾阴虚是以眩晕耳鸣，腰膝酸软，胁痛失眠和虚热为主要辨证要点。肝肾阴虚的病人可以经过生活方式的改变和药物干预两个方面调理。1、生活上，注意劳逸结合，保持积极乐观的心态，适当加强运动，注意保暖，忌食辛辣肥厚之品。2、药物治疗方面，对于肝肾阴虚的病人，可以及

　　肝肾阴虚是指肝肾阴液亏虚，虚热内扰，以腰酸胁痛、眩晕、耳鸣、遗精、经少等为主要表现的虚热证候。本病多因久病失调，阴液亏虚；或因情志内伤，化火伤阴；或因房事不节，耗伤肾阴；或因温热病久，津液被劫，皆可造成肝肾阴虚。其临床表现可见：头晕目眩、耳鸣、健忘、胁

　　一、肝肾阴虚是临床上多见的一种证候类型或者病因病机，多见于肝肾疾病，主要表现为胁肋隐痛、口干咽苦、两目干涩、眩晕耳鸣、两颧发红，午后潮热、夜寐盗汗、腰膝酸痛酸软、疲倦乏力、夜尿增多，女性会有月经不调，男子会有遗精早泄、舌质红少津、苔黄、脉细数。临床上常

　　肝肾阴虚要想达到调理的作用，首先就应当拥有好的心情，一个人的心情好坏也会影响到整个人的健康，因此拥有好的心情就能够达到调节气血的效果，平时也一定要学会调整压力，适当性的放松自己。同时还需要积极的选择运动，有时候适当性的运动就可以促进血液的循环，让整个人

　　在临床上病人补肝肾必须在专业医生指导下进行辨证论治，对症治疗。用药应遵从医嘱。若是肝肾不足，以精血亏虚为主的病人应当选择杞菊地黄丸加减治疗。若是肝肾亏虚，以肝阳上亢为表现的病人可以选择天麻钩藤饮加味治疗。此外，能够补肝肾的药物含有六味地黄丸，知柏地黄丸

　　中医认为：肝藏血，肾藏精，精血可以互相化生，因此说肝肾同源。当肝阴不足，也会造成肾阴不足，这就是所说的水不涵木。若肝肾阴虚的早期，则可选择中成药做成饮食，多见的药物如枸杞、元参、熟地、女贞子等，可以制作成食物，也可以日常代茶饮用。做成药膳可以使用这些药

　　如果表现出了肝肾阴虚，平时尽量防止熬夜，尽量防止生气着急，如果表现出了肾阴虚，一般会表现出腰膝酸软，并且表现出烦热盗汗的情况，需要使用滋阴清热的药物治疗的，比较常用的是六味地黄丸。而如果表现出了肝阴虚，并且表现出了烦躁易怒，可以使用疏肝药物治疗，比如说