哪些食物可以补血？

　　如果孩子表现出贫血的情况，可以经过饮食来给孩子进行补血。比如可以给孩子平时多备一些红枣，红豆或者红糖。多吃一些富含铁的食物，比如鸡蛋，主要吃蛋黄，或者做成鸡蛋羹。动物血和内脏也是不错的选择。水果和蔬菜是一定要吃的，鱼类肉类中也富含铁元素。单纯经过食物来

　　重度贫血可以通过口服药物，或者静脉注射的方式补铁。首先，重度贫血由于血红蛋白浓度较低，全身的各个组织器官，都可能会出现缺血缺氧的现象。在轻微活动或者不活动的情况下，会出现心慌、气短。因此，重度贫血还应通过输血的方式进行治疗。其次，缺乏维生素B12或者叶酸

　　重度贫血往往指的是血红蛋白浓度在60g/L以下，如果是血红蛋白浓度在30g/L以下，可以诊断为极重度贫血。发生重度贫血的时候，由于血红蛋白浓度比较低，全身的各个组织器官都可以出现缺血缺氧的表现，患者有可能在轻微的活动甚至是不活动，就可以出现心悸、气短表现。所以重

　　孕妇贫血，建议经常食用一些动物内脏、动物血，如肝、心等，以及红色瘦肉，如牛、猪、兔肉等，这些食物含铁量高，和人体成分接近，比较容易吸收。如果食补没有明显的改善，而且检查发现孕妇血色素一直继续下降，则看你需要服用铁剂进行补铁。

　　若孕妇表现出贫血症状，可以适当使用铁剂等药物纠正贫血，同时配合使用维生素C以促进铁的吸收。但应注意铁剂不能和钙、牛奶、茶一起服入，应当错开时间服入，防止影响铁的吸收。贫血不利于胎儿的生长发育，也容易增加分娩时的出血，要根据医嘱来预防贫血，此外，局部地区

　　小孩子贫血，可以多吃一些红枣阿胶，此外多吃一些含铁量高的食物，比如芹菜，菠菜等，此外可以服用一些补血的口服药，比如补血口服液，叶酸，右旋糖酐铁等。此外要注意饮食营养，小孩子贫血大部分是因为营养不良造成的，平时要多吃一些动物的肉类。注意监测病情变化，有不

　　贫血喝乌鸡红枣枸杞汤，补血最快。乌鸡具有很强的滋补功效，有补血、养气、治疗月经不调等症状，尤其适合女同志食用。红枣，也是个补血补气最佳食材。枸杞也可以用补血补气。所以用红乌鸡红枣枸杞汤，具有益气补血、美容养颜功效。还可以喝银耳南瓜红枣汤，也具有补血养颜

　　若是食物中营养摄取不足造成的缺铁性贫血，可以多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋类、大枣、龙眼干、海带、紫菜、红豆、红枣等。若是巨幼红细胞性的贫血，可以多吃菠菜等，还可以补充叶酸。

　　没有最快、最好的补血食物，主要依靠药物补血。在食物方面，比如缺铁性贫血，需注意补充蛋白质类、瘦肉类、血制品、动物内脏、猪肝，以及菠菜、红枣、桂圆，对缺铁性贫血有益处。巨幼细胞性贫血需注意补充绿色食物，以及瘦肉类、蛋白质类、鱼类等，均有利于改善贫血。但是

　　女人贫血需要多吃富含铁的食物，其中包括瘦肉、动物血和动物肝脏等食物，此外芹菜、菠菜、黄豆等食物也有很多的铁质，在平时要多吃些。此外花生、桂圆肉以及大枣都有补血的效果，同时也能够促进身体里铁质的吸收，在平时不要吃辛辣性的食物。