汤普生孕妇钙片怎么样？

朱海燕 2025-07-14 20:54:28 2

　　补钙的前提是考虑自己本身缺不缺钙。所以，补钙前最好到医院测一下自己体内的微量元素。确定缺钙的话就要及时补钙，而补钙的关键就是吸收。所以，不提倡盲目补钙，最好的办法是经过食补进行补钙。比如可以多吃一些含钙量高的食物，包括牛奶、虾皮、豆腐以及青菜等等。此外，孕妇还要平时要多参加一些户外运动，经过晒太阳来补充维生素D，有助于钙的吸收。