肚子消化不良怎么调理？

　　气血对人体很重要，脾胃是后天之本，平时可经过饮食来调理，如适量用一些补气益血作用的中药代替茶喝，如：人参、阿胶、枸杞、黄芪、当归、大枣等。同时也能吃些含血益气的肉菜，如瘦猪肉、猪血、牛肉、狗肉、鸡肉等。切记不可太过滋腻，不要过量。

　　肾阴虚主要经过药物和食物进行调理。肾阴虚的主要表现为耳鸣、骨蒸潮热、潮热盗汗、五心烦热、女子经少或闭经。肾阴虚可以口服六味地黄丸、知柏地黄丸、龟甲养阴片、左归丸等，最好在专业的指导下用药。经常熬夜对健康是致命的。无论工作有多忙，都要保证充足的睡眠，劳逸

　　晚上睡觉的时候手脚冰凉，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，可能是由于平时经常在潮湿寒冷的环境中居住工作，也有可能是平时经常饮食生冷油腻刺激或者脾气暴躁易怒，暴怒伤阳，还有可能是平时过度疲劳，纵欲过度等原因导致脾肾阳虚，这种情况调

　　人手脚冰凉多属于阳虚证，建议从食疗、运动等多方面调理，必要时可以就诊正规医院，在医生指导下使用中药、艾灸、推拿等中医特色治疗。中医认为由于阳气虚衰，不能温煦身体，不能抵御寒气，使寒从内生，表现出畏寒肢冷的表现。平时可以多食用一些热性食物，如牛羊肉、山药

　　女性在内分泌失调方面比男性症状表现更加明显，调理方法如下：第一、应当防止熬夜，调整作息，保证充足睡眠。因为熬夜很可能使体内激素分泌紊乱。第二、饮食方面应当切忌食用辛辣油腻的食物，因为会刺激皮肤产生痘痘，而痘痘产生的原因就是内分泌失调。切忌食用快餐，快餐

　　女人寒气重可以去正规的中医院就诊，在中医的指导下，经过中药进行调理，并结合刮痧、拔罐或者是艾灸的方法进行调理，在平时生活中能吃一些桂圆，羊肉，牛肉，狗肉等，在吃这些食物的时候一次性不要吃得太多。女人寒气重，尽量减少冷饮和生冷食物的摄入，在平时洗澡或者是

　　内分泌紊乱，可以经过改变情绪、食物调理、排毒调理进行改善。1.改变情绪。日常生活中，人们都要保持乐观心态，因为良好的心态和内分泌有着直接关系，因此在生活中，一定要学会自己减压、克服焦虑、紧张等不良情绪。2.食物调理。比如平时可以多吃一些蔬菜、水果、易消化的

　　内分泌失调是指体内激素分泌失衡，因此产生一系列症状。男性、女性均会表现出内分泌失调，男性内分泌失调一般脸上长痘，女性内分泌失调一般肌肤恶化、脾气暴躁、耳鸣等，都需要及时调理。内分泌调理的方法很多，可以选择药物或者物理治疗，如果情况较严重，可以选择激素类

　　内分泌失调有多种原因。一、首先建议患者到正规的医院就诊，明确内分泌失调的病因，根据病因进行治疗，如：出现有月经紊乱，痤疮，失眠，焦虑等情况，应该到内分泌科或妇科进行检查。二、调理方法可包括采用药物的调理，药物又分为中药或西药，要进行药物的综合治疗。同时

　　内分泌失调也可以通过性生活、饮食、运动进行调理。1.性生活。很多人内分泌出现问题，其实和长期独身，或是夫妻生活不和谐有着直接关系。所以性生活不仅可以让人缓解压力，同时也可以有效改善内分泌失调的问题。2.饮食。在日常生活中饮食要搭配合理，多吃蔬菜、水果，避免