月子里受风可通过注意保暖、饮食调理、适当运动、中药调理、艾灸、按摩、保持心情愉悦等方法祛风。
月子里受风是指产妇在月子期间，身体虚弱，容易受到外界环境的影响，导致风寒湿邪入侵，从而引起一系列不适症状。以下是一些祛风的方法：
1.注意保暖：月子期间要注意保暖，避免着凉。尤其是头部、颈部、肩部、脚部等部位，要避免受风。可以戴帽子、围巾、穿厚袜子等。
2.饮食调理：月子期间的饮食也很重要，可以适当多吃一些祛风散寒的食物，如生姜、葱、蒜、花椒、胡椒等。同时，要避免吃生冷、寒凉的食物，以免加重体内的寒气。
3.适当运动：月子期间也可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等。可以促进身体的血液循环，增强身体的抵抗力，有助于祛风。
4.中药调理：如果月子里受风比较严重，可以在医生的指导下，使用一些中药进行调理。如防风、荆芥、羌活、独活等。
5.艾灸：艾灸是一种传统的中医疗法，可以通过艾灸穴位来祛风散寒。如艾灸大椎、风门、肺俞等穴位。
6.按摩：按摩也可以帮助祛风，可以按摩风池、风府、肩井等穴位。同时，也可以按摩肌肉，促进血液循环。
7.保持心情愉悦：月子期间要保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等情绪。情绪对身体的影响也很大，保持心情愉悦有助于身体的恢复。
需要注意的是，月子里受风后，要及时采取措施进行调理，避免症状加重。同时，也要注意休息，避免过度劳累。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
以上内容仅供参考，如果有任何不适，建议及时就医。同时，产妇在月子期间需要注意个人卫生，保持身体清洁，避免感染。
