女生雄激素过高怎么调理？

　　内分泌失调主要是由于内分泌失调造成的一系列原因，如长时间熬夜、失眠、长时间玩手机、电脑等电子产品，然后情绪烦躁和饮食失衡。生理和环境因素也会造成内分泌失调。建议保持良好的精神状态、工作和休息规则、清淡饮食，不要吃辛辣、生冷的食物。其次，定期用热水按摩和

　　在现代生活当中，人们对于血糖的指标也是比较重视的，但血糖升高的人数也越来越多，在表现出血糖升高之后，可以及时地对我们的日常生活方式等方面进行调整，可以从饮食方面进行调理，防止饮用含糖的饮料，吃油腻的食物，或者是油炸的食，平时可以进行一些混合饮食保持饮食

　　血脂高的调理方法包括：1、控制饮食：低脂饮食，减少油炸类的食物食物，如动物的内脏、脂肪、高热量的食品。建议可多食用绿叶的蔬菜及水果，还需防止摄入虾、墨鱼、肥肉等含胆固醇高的一些食物；2、增加运动：运动可以消耗摄入的过多热量，可减少脂肪的堆积；3、保持心态

　　血脂高的病人建议要低脂饮食，饮食以清淡易消化为主，少食高胆固醇食物，适当运动减轻体重，有利于降低血脂水平，此外可以用山楂，荷叶，绞股蓝，决明子等泡茶饮用，具有降脂的功效，在药物治疗方面建议可以选择他汀类或贝特类降脂药物来进行治疗。

　　关于内分泌的调理主要是以良好的生活习惯为主，首先饮食方面应注意营养均衡，搭配合理，防止食用油腻、生冷及辛辣刺激性的食物。其次，应保持良好的心理状态，平时应适量运动，有利于增强体质。最后，养成定时排便的习惯，平时注意补水，保证汗腺分泌的通畅性。

　　调理内分泌失调，首先要从生活方式上进行改变，保证良好的生活方式，避免过度劳累和精神的紧张。在饮食的选择上尽量吃一些清淡的食物，做到饮食的多样化，荤、素搭配，适当的做一些有氧的运动，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，改善亚健康的状态，就可以改善、调节内分泌

　　血脂高可以经过饮食锻炼调理，比如多食蔬菜水果，限制脂类食物摄入，肥胖的病人建议减脂减肥，每周坚持体育锻炼，饭后慢走或者慢跑都可以。也可以服用降脂类药物，比如他汀类或者贝特类降脂药物。

　　血糖高要调理好的快，必须要知道糖尿病治疗的五驾马车，糖尿病治疗的五驾马车就是饮食、运动、药物、监测和教育：1、其中饮食与运动是最基本的生活方式，普遍而言饮食方面就是低糖，低脂。详细一点就是根据自己的身高体重，每天的运动量，活动量来定，计算自己的每天的热

　　患有糖尿病的病人用穴位按摩，调理血糖作用较小，临床上需要口服降糖类的药物进行调理治疗。患有糖尿病的病人经过穴位按摩，可以增加局部血液循环，减少末梢神经病变的发生，有利于糖尿病的调理。按摩可选取中脘穴、神阙穴、气海穴、关元、天枢穴、涌泉穴、肾腧穴等穴位。

　　糖尿病患者便秘调理原则：首先要让患者血糖达标，对于饮食和其他应该做什么。首先饮食我们建议患者要清淡的饮食，增加蔬菜的摄入以及杂粮的摄入。第二点养成一个按时排便的习惯，时间长了到那个点可能就会使大便正常排除，而不至于多长时间去便秘了。第三，使用药物，排不