孕妇睡眠不好吃什么？

怀孕之后的女性，因为子宫的增大对于胃部和胃肠道产生明显的压迫，因此造成胃肠道的蠕动有明显的减缓，在这种情况下就非常容易表现出便秘的症状。因此若是怀孕之后的女性表现出了便秘的症状，一般可以经过使用开塞露来进行改善，如果想要预防便秘的表现出，平时的时候需要多吃

孕妇在孕期表现出便秘的情况是很多见的，多是由于内分泌系统产生变化所造成的。在平时的时候一定多注意，可以多食用一些易消化的食物，如蔬菜，水果。还应当防止食用过于精细的食物，尽量的搭配粗粮，可以适当的饮用富含益生菌的奶制品，及时的改善便秘的情况，以面便秘情况严

有以下小妙招。首先，在起床之后能喝一杯温开水。其次，早餐一定要吃起，饮食上可适当适用含有乳酸杆菌的食物，有助于消除以及预防便秘。此外，多吃含有膳食纤维的食物，比如绿叶蔬菜以及豆制品等。建议女性平时可做孕期瑜伽或饭后散步，适当的运动能够刺激肠道运动，有利于治

孕妇便秘建议要多吃芹菜、韭菜等粗纤维的食物，经常吃五谷杂粮对于缓解便秘也是有效的。这段时间要多饮水，还需要喝蜂蜜水来缓解症状，饮食方面还能吃新鲜的水果和蔬菜，不可以食用辛辣的食物，这段时间要养成定时排便的习惯。

在怀孕期间也是可以补牙的，因为牙科医生所使用的药物对于身体也是没有任何影响的，而且在局部使用麻醉剂的时候麻醉的用量也是非常小，因此对于胎儿还有孕妇并不会有很大的影响，如果表现出了牙齿疾病也是需要及时进行治疗，防止病情加重。此外在怀孕期间也是需要多注意休息，

孕妇应当在怀孕前做一次全面的口腔检查。如果你在怀孕期间清洁牙齿，最好在怀孕的前三个月进行牙周治疗，包括清洁牙齿。清洗后，牙齿对冷热牙齿敏感，但症状是暂时的，正常约一周。如果这种症状持续存在，你可以考虑使用市场上出售的抗敏感牙膏。一般来说，使用一个月后症状会

孕妇一般是不可以补牙窟窿的，因为补牙一般需要做牙齿的根管治疗，而治疗的过程中病人可能需要应用一些麻醉药物，取出牙髓神经治疗，而麻醉药对胎儿的影响是比较大，并且很有可能会影响胎儿的正常发育，甚至造成胎儿表现出畸形的情况。严重时还会造成宫缩，造成孕妇表现出早产

健康的牙龈是不出血的，当牙龈表现出炎症时才会出血。在怀孕期间，孕妇的心情、生活习惯都会发生改变。不规律刷牙，使菌斑堆积、怀孕期间激素水平改变造成毛细血管增生，这些都会使牙龈出血。此时需咬对孕妇进行心理辅导，让其主动恢复健康刷牙习惯；同时，怀孕中期，可以去正

孕妇在怀孕期间是可以补牙的，一般比较表浅的龋坏，在使用牙钻去龋的过程中，病人不会有明显的疼痛，即时龋坏范围比较深，在局麻下也可以治疗，不会影响胎儿的发育，并且怀孕4到6个月，补牙应当是相对安全的。应当尽早治疗，避免病情加重发展为牙髓炎或者是根尖周炎，孕晚期做

孕妇牙神经疼可以选择局部上药治疗，正常会选择有消炎止痛作用的药物，平时还可以用生理盐水漱口，也能够起到辅助治疗效果，平时还应当多吃一些清淡的食物，吃完饭之后要多漱口，防止食物残渣附着在牙齿根部。孕妇在怀孕期间用药要谨慎，正常需要选择对胎儿没有刺激性的，此外