用拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后,再用鱼际穴周围的肌肉发达区,揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心,直至发热,使这两个区域的经络通畅,气血运行正常。
头疼按摩可以按摩开天门,从印堂推至神庭穴或者百会穴。其次,推坎宫,从攒竹穴外推至眉梢,然后运太阳,按压太阳穴,以及揉耳后高骨,揉压两侧风池穴,建议头疼最好就医找出致病因,按摩只能缓解头痛。
坐月子期间,一般产后一周后是可以适量按摩的,但是产后一星期内不建议按摩。因为产后子宫内膜尚未修复好,如果产后坐月子期间做剧烈按摩,可能会引起子宫内膜损伤,引起阴道大出血的现象,还有可能会诱发子宫内膜异位症等情况。
女性在做完人流后是不建议按摩的,按摩会促进体内血液循环加快,加大子宫收缩,引起疼痛不适,阴道出血增多等情况,不利于机体的恢复。女性人流后建议多休息,做好个人卫生护理,以免引起感染现象发生。
月经期间如果没有明显不适,通常不建议按摩腰部以及腹部,以免刺激穴位后造成血液循环加速,从而伴有月经血量增多的现象。如果月经期间伴有腰腹部疼痛的现象,可以通过热敷的方式缓解。
一般无法通过按摩的方式将颈椎病治愈,但是适当的进行按摩,能够促进颈椎病患者的颈部不适症状有所减轻,主要是因为按摩能够起到促进局部血液循环、放松肌肉等作用导致的,患者平时还要注意多进行颈部的相关活动。
宝宝在发烧期间,可以按摩合谷穴、曲池穴、大椎穴、肺俞穴、孔最穴等穴位。按摩这些穴位,可以促进宝宝体温恢复正常。宝宝发烧期间,家属也需积极的通过物理或者药物方法降温,以免宝宝体温继续升高。
女性在生理期期间可以正常的按摩肚子,此时您对腹部进行按摩,可以有效的促进局部的血液循环,从而可以达到疏通经络以及促进经血排出的效果。如果您此时存在痛经的情况,按摩肚子也可以缓解您腹部的疼痛感。
婴儿鼻梁青筋主要是幼儿皮肤比较薄,皮下静脉血管扩张造成的。通常不需要采取任何的按摩,随着孩子年龄的增长,是可以自行消退的。您在平时也可以按摩外劳宫这个穴位,5-10分钟左右,避免皮下静脉的扩张。
月经推迟的时候,可以顺时针按摩自己的小腹部,促进月经来潮。也可以用笔或者是筷子顶端,按揉制污穴100次左右。及早去医院检查月经推迟的原因,因为怀孕也会造成月经推迟,所以任何的按摩都不会促进月经来潮。
按摩斜方肌只能软化肌肉,使肌肉放松,能消除疲劳感和疼痛感,不能消除肌肉。如果斜方肌发达,感觉影响美观,可以注射瘦肩针来改善。瘦肩针是使用A型肉毒素注射,利用肉毒素阻断神经与肌肉传导的原理,使肌肉收缩松弛。