人体缺乏维生素B2有什么症状？

　　维生素C不建议直接敷脸，可以用水稀释后敷脸。维生素C属于酸性物质，直接敷脸会刺激甚至灼伤皮肤，并且维生素C具有光敏感性，白天不要使用。维生素C敷脸实际并没有什么效果，因为维生素属于水溶性，不稳定易挥发。

　　维生素e可以作为抗氧化剂，能够改善皮肤的血液循环，提高肌肤的抗氧化性，所以维生素e是可以淡化色斑的，但主要是针对于近期生成的色斑。您平时需要做好皮肤的防晒工作，并保证维生素的补充。

　　维生素B6磨碎敷脸通常是不会造成毁容的。一般能够治疗粉刺、青春痘，改善肌肤；若属于过敏体质的人群，最好不要使用维生素B6敷脸，防止出现过敏的现象，甚至会导致皮肤受损。

　　维生素c碾碎后通常是不能敷脸的，防止出现皮肤过敏的现象。而且维生素c还属于酸性物质，会刺激肌肤。您平时可以使用补水的面膜、黄瓜片敷脸，能够起到补水润肤的作用。

　　维生素E的作用是增强皮肤的抗氧化性，进而起到紧致皮肤、修复皮肤、补水保湿、美容美白、淡斑的作用；主要是用来治疗青春痘、痤疮等。平时应该保证充足的睡眠时间，最好使用温水洗脸，抑制油脂分泌。

　　维生素C美白有三种方法，口服、外用和局部注射，口服能够抑制体内黑色素形成，外用是洗脸的时候放入维生素C或直接涂抹在需要美白的部位，注射主要是左旋VC注射液，它能够在真皮层抑制黑色素的生成。

　　维生素b2常被用来治疗口角炎、舌炎、阴囊炎等疾病，可遵医嘱选择进行口服此药物或是注射此药物进行治疗，一般的口服此药物治疗疾病1次可服5～10mg，1日3次。您平时需要保持饮食清淡。

　　维生素c片的作用可以加快人体的胃肠蠕动，促进胃肠食物的消化，同时还可以提高人体的免疫力。建议：您需要遵医嘱选择服用此药物，平时可以吃一些富含维生素c的水果和蔬菜。

　　婴儿适当的吃一些维生素D3，不仅可以促进骨骼的发育，还可以促进机体对钙质的吸收。一般情况下，足月的婴儿在一个月后就可以开始补充维生素D3了。同时还可以适当的带孩子晒晒太阳，也可以有助于补充维生素D3。

　　维生素D3属于胆钙化醇，是一种脂溶性维生素，在机体的作用比较强大。给婴儿吃维生素D3，可以促进骨骼的发育，对牙齿的生长发育也有一定的帮助。此外，适当的给宝宝吃维生素D3，还可以促进宝宝对钙质的吸收。