建议去医院做一个具体的检查，平时的自我锻炼也不能放下，强迫症烦的时候尽量忽略这种冲动，也可以选择转移注意力，去做一件自己比较喜欢的事情，给自己一个缓冲时间，记录一下这次强迫症多就注意力被转移，下次争取减少一点时间这样。
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