儿童多吃蔬菜的好处有什么？

　　怀孕期间可以吃富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的蔬菜，如西红柿、胡萝卜、西兰花、土豆、生菜、南瓜、卷心菜、黄瓜、芹菜、青菜、白菜、茄子、西葫芦、丝瓜、冬瓜、百合、茼蒿、菠菜、茭白、莲藕、秋葵、豌豆、豇豆等。其次，苦瓜、辣椒、洋葱等蔬菜也可以适当食

　　想要对胰腺好可以多吃容易消化的蔬菜，比如莴苣、白菜、青菜、娃娃菜、西蓝花、空心菜、黄瓜、西红柿、荠菜、豆角、西葫芦、丝瓜、冬瓜以及苦瓜等食物，这些食物没有刺激性，且含有大量的维生素以及纤维素，食用后可以起到增强身体免疫力以及通肠润便等作用。想要对胰腺好

　　对于胆结石患者，日常可以多吃含有维生素的水果蔬菜，特别是绿叶蔬菜，如芹菜、菠菜、卷心菜以及莴苣等。其次，还可以多吃苹果、猕猴桃以及草莓等富含维生素c的水果，保证营养均衡。胆结石的形成主要和胆汁淤积以及胆固醇含量过高引起的，所以平时最好避免进食高胆固醇食

　　胆囊炎可以吃以下几种蔬菜。1、胡萝卜含有丰富的维生素，具有降脂降糖的作用，有利于胆囊炎的治愈。2、苦瓜具有清热解毒，滋肝养血的作用。吃苦瓜可以清除体内的脂肪和多糖，能够增强机体免疫力。还具有健脾开胃，促进消化的作用。3，莲藕含有大量的膳食纤维，可以降低人

　　脂肪肝患者平时需要多进食富含维生素类的食物，例如青菜、芹菜、卷心菜、西兰花、花椰菜、生菜、茄子、黄瓜、西红柿、荷兰豆、油麦菜或者是胡萝卜等，可以提高肠道的蠕动功能，减轻脂肪肝的症状。患者一定要避免进食高脂肪类的食物，例如动物油脂、奶酪、巧克力等，患者还

　　禁忌大鱼大肉、动物心、肝、脑、肠、蛋黄、鱼子、油炸食品、烟酒、巧克力、土豆、大豆、松花蛋、榴莲、柿子、李子、杨梅等高脂肪、高胆固醇、易产气食物或者酸性食物等。胆囊炎术后早期可考虑给予饮水，逐渐过渡到流质、半流质饮食，最后到普通的饮食。流质饮食主要包括米

　　脂肪肝患者在蔬菜方面没有严格的禁忌，大部分的蔬菜都可以正常食用。患者可以多食用芹菜、香菇、西红柿等，能够帮助脂肪代谢的食物，也可以多食用上海青、西兰花、土豆、冬瓜等可以改善肝细胞炎症的食物。但是患者在制作时应该控制油和盐的摄入，还应该远离辣椒、花椒等刺

　　市面上大部分的蔬菜，胆囊炎患者都可以食用，例如生菜，其中含有甘露醇，具有利尿、清肝、利胆、养胃的作用，也能促进血液循环、提高人体的免疫力；白菜，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，其中含有维生素C，能够抗氧化、清除体内自由基；菠菜，其中

　　大三阳的患者不能喝酒，不能摄入一些高油高脂的食物，蔬菜的摄入上没有禁忌。这些食物会导致患者肝脏功能受损的情况加重，白酒、红酒或是果酒等饮料都是不可以喝的，患者还要避免摄入鱼卵、蟹黄、黄油或是奶油、热狗、披萨等食物。若是患者有腹水，还要注意控制水钠摄入，

　　溃疡性结肠炎的患者可以多吃富含维生素C的蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、紫甘蓝、西蓝花以及萝卜等，其中含有的营养物质能起到抵抗体内自由基的作用，并对缓解溃疡性结肠炎引起的症状有一定的缓解作用。还可以多吃高纤维素的蔬菜，比如菠菜、芹菜、青菜、土豆以及山药等。此