晚上睡眠不好老做梦怎么办？

　　气血不足可能会引起多梦症状，但也可能是神经衰弱、营养不良，或自身情绪状态改变引起的，具体情况需要入院检查才可以确诊。若是气血不足，您可以食用补气血的食物及中药，缓解多梦症状。

　　天天做梦梦醒有汗且经常失眠有可能是肾虚引起的，但是也不能排除是神经衰弱、肝郁、心火过旺等导致的。建议最好找医生检查病因，如果是肾虚引起的，需要在医生的指导下用滋阴补肾的药物治疗。

　　出现睡眠质量下降以及多梦的现象，一般考虑是由于神经衰弱引起。您需要及时去医院的神经内科就诊，进行详细的检查。在确诊为神经衰弱后，患者需要在医生的指导下使用营养神经的药物积极治疗，例如谷维素等。

　　睡觉做梦常是在浅睡眠时会发生的事情，因为此时的神经深处并没有得到休息，就会有做梦的现象；考虑与患者服用刺激性饮料、压力过大、情绪起伏过大等情况有关，患者需要根据病因积极采取措施治疗。

　　您每天早上醒来头疼，每天都会做梦，可能是因为您近期的心理压力比较大引起的，或者是由于您患有神经衰弱等疾病造成的。建议您在平时需要多休息，保持平稳的情绪状态。

　　出现头晕耳鸣、手脚凉、梦遗的现象，可能是肾虚引起的，其次，还有可能是最近精神压力过大，休息不足导致。此外，当龟头神经过度敏感，也会引起这种现象的发生，建议到医院检查，查明具体原因，给予针对性治疗。

　　老是失眠老是做梦可能与压力过大、精神紧张等因素有关，平时要学会放松心态，遇事不要过度的钻牛角尖，多与他人沟通交流，多进行户外活动，养成规律的作息习惯；失眠严重者可以遵医嘱口服安眠药物治疗。

　　建议：你可以去医院检查，确定造成这些症状的原因。你平时在饮食上可以多吃新鲜的水果蔬菜，摄入含有丰富营养物质的食物，调理身体。你可以通过按摩针灸热敷全身，促进身体新陈代谢和血液循环，缓解失眠多梦的症状。

　　做梦是正常的生理现象，如果经常做梦、做噩梦，则多数为精神紧张、压力增大引起的，存在神经衰弱、植物神经紊乱的可能。建议日常多休息，避免过度劳累。必要时去医院神经内科就诊，对症治疗。

　　睡觉老是做梦经常失眠考虑是神经衰弱引起的，需要在医生的指导下用营养神经的药物缓解。用谷维素或安神补脑液治疗也是有效的。建议睡觉前要避免神经兴奋，白天可以多进行体育锻炼，要有规律的睡眠习惯。