矫正脊椎需要在正规医师的指导下进行,避免高强度的训练,矫正训练要循序渐进,可以在工作之后进行训练,适当采取平板撑等方式强化腰背肌肉,要坚持治疗,才能有明显的效果。
年轻人腰椎疼痛的原因,有长时间的久坐或久站、剧烈地运动、过度劳累、腰肌劳损等,建议多注意休息,适当的进行局部的按摩。其次腰椎间盘突出也可导致腰椎疼痛,需及时的进行治疗。
腰椎骨折手术后具体什么时候可以下床,需要根据患者的年龄、手术的方式以及身体状况来决定,一般建议卧床三个月后再下地活动,以免过早的活动导致骨折移位,不利于病情的恢复。
腰椎骨折的患者,建议尽快就医,通过腰椎CT检查,确定身体情况。若症状轻微,可采取卧床休息,腰椎外固定的方式,配合活血化瘀的药物,如红花等治疗。严重的患者,可采取手术治疗。
腰椎术后正常的时间不是固定不变的,是根据个人的体质、营养状况等原因决定的,一般来说,腰椎术后一个月才可以下床,两个月才可以正常上班,另外下床后要佩戴护具,防止加重对腰部的损伤。
腰椎打钉后多久能下床,主要根据个人的体质、病情恢复情况、营养状况等因素决定的,一般来说,腰椎打钉的患者一个月就能下床活动了,进行下地活动时,仅限于日常的步行活动。
腰椎筋膜炎一般是因为慢性劳损造成的,患者会出现腰背部疼痛的症状,患者可以通过保守方法来治疗,例如服用抗炎镇痛药物,同时外服膏药,也可以选择理疗。另外患者还要注意多休息,减少腰背部的运动。
一般侧卧位对腰椎好可以放松腿部和腰部肌肉。其次可以平卧位双膝下垫软枕,也可以放松腰部肌肉。另外可以选择软硬适中的乳胶床垫,可以有效的保持人体的生理弯曲,防止造成扭曲形成压迫性麻痹。
腰椎术后可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉、海鲜等食物,补充钙元素有利于腰椎恢复。还可以多吃蔬菜水果等富含维生素D 的食物,促进钙的合成吸收。平时多晒太阳、戒烟戒酒,避免生冷、辛辣、腌制的食物。
如果您目前患有腰椎结核,考虑可能是因为您的腰部目前存在细菌感染的情况引起的。或者是由于您的腰椎关节中存在感染性病灶导致的。建议您在近期需要多休息,做好腰部的护理措施。
腰椎酸疼最好去拍片检查,如果是腰椎间盘突出引起的,需要通过针灸、按摩、推拿等理疗缓解。患者平时要多休息,避免劳累,睡觉的时候最好睡硬板床,出现压迫症状的时候,则需要通过小针刀或手术治疗。