脖子疼相当疼怎么办？

　　脖子抽筋疼痛的时候可以使用热水毛巾进行局部热敷或者按摩，加快局部血液循环，可以缓解不适症状。如果患者疼痛症状较为剧烈，则要入院遵医嘱服用镇痛药物以及外敷活血化瘀的药膏进行治疗。

　　左侧脖子疼可能是由于患者长期伏案工作导致肌肉劳损引起，也有可能是因为受外力的撞击，导致肌肉组织的挫伤。患者可以用热毛巾热敷患处，促进局部血液循环，以缓解疼痛。

　　脖子扭伤了一动就痛可以在扭伤之后的四十八小时之内进行冷敷，缓解疼痛，在扭伤后的四十八小时可以使用热敷，促进疾病痊愈，适当的增加休息的时间，禁止进行剧烈的运动。

　　脖子上长了很多小肉粒可能是因为人乳头瘤病毒感染导致的，或者是因为细胞突发增生以及病毒感染引起的皮赘。及时去医院检查，可以使用二氧化碳激光手术治疗，或者是电灼术治疗。

　　脖子后面的骨头突出是正常现象，为人的第七颈椎。一般体型消瘦的人，第七颈椎就比较突出。但是如果是肥胖的人，第七颈椎一般不易突出。建议平时注意颈椎保护，以免引起颈椎病。

　　练腹肌出现脖子痛，可以先暂停练习，之后可以用热毛巾敷在脖颈部，促进局部的血液循环，来缓解不适的症状，也可以进行中医艾灸，或者推拿、按摩。在平时的锻炼中，注意控制好量。

　　脖子一动就响，首先怀疑是颈椎病引起的。其次，怀疑是颈部的小关节出现异常的摩擦导致的，同时不排除长期不良的坐姿造成的，需要到当地的正规的医院检查。若是颈椎病引起的，可采取理疗、针灸等方法治疗。

　　脖子长痘，首先建议调整饮食结构，饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣刺激油腻的食物；其次平时要注意脖子的清洁，避免毛孔堵塞；再者还需要进行运动锻炼，通过流汗排出毒素。

　　脖子两侧肿可能是淋巴结肿大造成的；也可能是由于继发于上呼吸道感染之后出现的亚急性甲状腺炎；甲状腺结节、肿瘤等，都会造成脖子肿大，应该及时进行颈部彩色超声的检查。

　　您出现脖子前面疼的情况，可能是因为局部的肌肉受到压迫或是损伤引起的，也可能是由于您目前患有甲状腺炎等疾病造成的。建议您在近期需要多休息，可以对疼痛部位进行按摩，缓解疼痛感。