如何提高高密度胆固醇？

　　你好，建议口服药物保肝治疗看看，效果不好的改成静脉输液加强保肝治疗，饮食避免过于油腻，尽量少喝酒，注意休息，避免过于劳累。

　　提高高密度胆固醇患者可以服用立普妥、贝特类或烟酸类药物，能够降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。除此之外，患者还可以多吃核桃、芝麻、鱼等食物，能够提高高密度脂蛋白，改善症状。

　　一般运动，喝酒，服用一些药物都会使血清高密度蛋白增高，但是也有一些慢性肝病，慢性中毒性疾病也可导致血清高密度脂蛋白升高。血清高密度脂蛋白增高并不完全是不好的，因为血清高密度脂肪蛋白可以将肝外组织的胆固醇运输到肝脏的功能，建议您去医院确诊病因。

　　当前患者的情况，建议可以吃些红曲米、三文鱼、燕麦、蔬果等。炒菜的时候，尽量用鳄梨油或者橄榄油，可以有效提高高密度胆固醇浓度。患者平时如果有吸烟或者喝酒的习惯，最好及时戒掉，这样也可以提高胆固醇浓度。

　　血清高密度脂蛋白低在临床上也是比较常见的，目前建议您调整好生活习惯，合理膳食，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，还可以吃些优质蛋白的食物，比如鱼肉、蛋类、牛奶等，保证营养均衡，戒烟戒酒，作息要有规律，不要熬夜，适当锻炼，增强体质，在医生的指导下合理用药。

　　血清高密度脂蛋白偏高可能跟您平常的饮食作息有关系，通常来说，高密度脂蛋白高是没什么大问题的，还能对人体起到有利的作用，以后多注意少食高脂肪肉类的食物，多吃些蔬菜，要荤素搭配。