气血不足怎么治疗？

　　流产后补充气血主要在两个方面，一是经过食物来补充，二是保持充足的睡眠以及养好精神。流产后的孕妇身体虚弱不仅要经过饮食来增加营养，还需要良好的精神状态来恢复健康。一、食物方面可以选择阿胶红枣或是鱼汤，这些都含有营养和蛋白质。二、流产后要早睡早起，养好精神

　　在怀孕期间表现出了气血不足的情况，可以适当的吃一些补血的食物，比如红枣，山药，枸杞，桂圆，葡萄，黑豆，鸡肉香菇等，同时也要改善睡眠，在睡前泡泡脚或者是喝一杯温牛奶，都是可以提高睡眠质量的。日常生活中需要养成良好的习惯，饮食和睡眠都要有规律，最好不要吃一

　　在中医方面，气血两虚是非常多见的病症，当人体患有气血两虚之后，有以下几种症状：第一种，经常性的面色苍白；第二种，四肢冰凉，而且较正常人而言更怕冷；第三种，经常感觉到疲乏无力，比正常人更容易感觉到困倦；第四种，不思饮食。在治疗方面，气血两虚可以采用食疗的

　　吃以下食物可以起到补益气血的功效：1.红色食物。如红枣健脾益气，养血安神。红糖健脾益气，补血活血。羊血，猪血，猪肝，瘦肉也具有补血的功效。2.采取药膳的方法，比如当归黄芪炖乌鸡，当归补气，黄芪补血，可以起到气血双补的作用。3.当归生姜羊肉汤。当归补血，生姜温

　　妇女气血不足多表现为以下几种症状：1、如果因气虚而造成血虚，多表现为周身乏力、倦怠懒言、精神萎靡、月经色淡、易于感冒、容易自汗出、头晕眼花、月经量少，不欲饮食，或者饮食量较少；2、由于血虚而造成气不足，多表现为面色无华或者萎黄，口唇、眼睑色淡，头晕心悸、

　　气血不足会造成头晕的表现出。气血不足除了会造成头晕之外，还可以造成精神萎靡、疲倦无力、发育迟缓、气短、面无气色和指甲干裂等表现，多见的治疗药物是八珍丸、气血双补丸、人参健脾丸和气血和胶囊等。此外，在平时生活当中，要适当参加一些户外活动，不要长期在床上睡

　　女人气血虚弱，会造成头晕目眩，四肢乏力，以及，手脚冰冷，面色萎黄，以及月经不调等多种症状。改善女性的气血虚弱，可以经过食疗和药物治疗的方法。首先在饮食上要多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉以及动物的血液制品和各种鱼类。同时要多吃大枣，桂圆、红糖等。在药物上

　　造成气血不足的原因有很多，具体如下：1、脾胃是气血生化之源，如果不注意饮食，营养不良，或者过食寒冷、辛辣等刺激性食物，损伤脾胃，造成脾胃功能不足，就容易造成气血不足。2、如果过于劳累，或者房事不节，损伤身体精气，就容易造成气血不足。3、如果长时间情绪抑郁

　　气血不足可以经过食补的方式进行调养，建议适当多吃富含铁质的猪肝等动物内脏，同时可常吃红枣和黑木耳，可制作红枣当归粥、猪肝木耳菠莱汤一类汤粥类食物吃。此外，还可以多吃苋菜以及红豆等食物。气血不足吃红豆红豆富含维生素B1、钙、铁等多种营养成分，具有改善贫血的

　　如果您的症状比较严重的话可以使用药物，具体用药需要咨询医生。气血不足，肝肾亏虚和长时间过度劳累，熬夜，内分泌失调等等有关。需要注意休息，不要过度劳累，饮食上多吃含有蛋白质的食物，还要进行一些户外运动。