冬瓜荷叶茶能减肥吗有副作用吗？

　　孕妇可以吃冬瓜，部分孕妇不能吃冬瓜是因为冬瓜属于凉性的食物，在怀孕期间大量的吃冬瓜，可能会引起子宫兴奋，出现子宫收缩的情况，同时还会造成腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，但是适当的进食冬瓜是可以的。另外，冬瓜中富含有钾元素，如果孕妇一次性用量过度，可能会加重

　　冬瓜是凉性食物，如果脾胃虚寒的女性，在月经期间大量进食冬瓜，有可能会引起腹泻等不适症状。此外，如果平时月经期间还伴有痛经等症状，来月经时吃冬瓜还会加重腹部疼痛的症状。如果只是适量进食，并不会引起上述症状。冬瓜含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素，能够

　　孕妇吃冬瓜对胎儿好。冬瓜中含有丰富的膳食纤维、葫芦素、维生素、叶酸、碳水化合物以及其他营养元素，孕妇适量食用冬瓜不仅可以补充营养元素，有利于强健体魄，一定程度上可以促进胎儿的生长发育。冬瓜中的叶酸、烟酸等物质可以有效的预防胎儿出现神经系统疾病，提高胎儿

　　坐月子一般是可以吃冬瓜的，因为冬瓜具有利尿消肿的效果，所以哺乳期的女性吃冬瓜可以帮助体内残留物的排出，便于产妇身体健康。而且冬瓜还可以起到减肥的效果，便于产妇恢复身材。另外，冬瓜的含水量很高，也富含多种营养物质，可以增加产妇的奶水和奶水的营养，同时还能

　　吃冬瓜对减肥是没有太大作用的。虽然冬瓜可以起到利尿消肿的作用，但是对于脂肪堆积过多引起的肥胖是没有任何作用的。如果您想要减肥，最好从饮食、运动方面进行调整。比如严格控制自己的饮食量，每日以低脂低糖清淡的食物为主。多吃些粗粮，增加自己的饱腹感。另外，也可

冬瓜是一种营养十分丰富的蔬菜，它是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并且富含有丙醇二酸的成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，并且有较强的利尿作用。冬瓜对于防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果，并且冬瓜中的膳食纤维含量很高，能够可以有效的改善人体的血糖水平。所

饮食控制，是糖尿病治疗的基础。糖尿病患者的饮食以低糖、低热量、低脂肪、低胆固醇为主，多吃蔬菜和含糖量较低的水果。冬瓜就是很好的选择，冬瓜含有丰富的蛋白质以及维生素和矿物质，以及大量的膳食纤维，经常食用能够降低体内胆固醇和血脂的含量，有效的防止动脉硬化的发生

糖尿病患者可以吃冬瓜，而且鼓励吃冬瓜。冬瓜的热量比较低，糖尿病患者因为限制了总热量的摄入，所以经常有饥饿感，鼓励多进食一些低热量的蔬菜来增加饱腹感。这些蔬菜包括了芹菜、菠菜、大白菜、茴香、韭菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、西葫芦、鲜蘑菇、绿豆芽等等这些蔬菜，

糖尿病患者可以吃冬瓜，冬瓜属于蔬菜，而且热卡数很低，大概500克，仅能提供90千卡的热能，非常适合糖尿病患者食用。除了冬瓜以外，还有像菠菜、大白菜、韭菜、芹菜、茴香、西红柿、西葫芦、蘑菇、豆芽、黄瓜、茄子、丝瓜等这些蔬菜、糖尿病病人都可以食用，它们500克仅能提供

冬瓜、荷叶茶是凉性的，最好不要在经期喝，喝多了会伤胃，还有痛经的妇女最好不要喝，因为有可能会加重痛经症状。冬瓜荷叶茶不仅清热解毒，而且冬瓜减肥晶美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，有利于通便排尿，可以排除身体多余的水