快睡着的时候突然抖一下？

　　快睡时突然惊醒，出现心悸的现象，如果没有器质性心脏病、心律紊乱这种情况，多见于植物神经不稳定的人群。在睡眠的时候，迷走神经张力增高，突然惊醒，而导致的交感神经兴奋性增强，出现心率加快，而出现心悸的感觉。这种现象一般不需要抗心律失常的药物进行治疗，注意休

　　偶尔的失眠可以采用一些行为训练的方法来达到睡眠状态，包括在睡眠前可以先调整呼吸，将呼吸调整到又深又慢，类似于深睡眠的呼吸节律。同时在每一次呼气的过程当中，配合全身从头到脚肌肉慢慢的放松，这样会很快地过渡到一个良好的睡眠状态。同时白天要多运动、多晒太阳，

　　男人睡着时脚频繁抖动，首先考虑是白天行走时间过长，下肢韧带肌腱的劳损牵扯所致。其次考虑是有末梢神经紊乱的可能性。建议最好去医院神经内科就诊。另外考虑是脑部神经系统的问题，建议到医院做个脑部ct的检查，观察是否有腔隙性的脑梗导致的。

　　对于失眠患者快速睡眠是有小方法和小技巧的。当患者躺在床上准备要睡眠的时候，先选择舒服的姿势平躺，然后调整呼吸，将呼吸调整到非常深、非常慢。在这个过程当中，要放松全身，从头到脚的每一块肌肉，能够感受到全身的肌肉在慢慢的放松下来，这样就会很快地过渡到一个优

　　相信大家都知道，宝宝的身体都会比较的虚弱，并且他们的免疫力以及抵抗力都会比较差，这是因为他们的身体器官还没有发育好，所以这个时候宝宝就很容易出现问题。有不少宝宝会在睡觉的时候出现很多的汗，而不少的家长都不知道这是怎么回事，该怎么做。那么宝宝睡着出汗是怎

　　不用太担心这种情况发生在很多人的身上，只是抖动下，没有其他症状，醒来后没有其他的不适，一般来说没有大问题。仅仅有可能是在做梦，大脑皮质支配肌肉的活动。同时建议服用一些钙片，一些缺钙的人，容易出现睡眠抽搐，有的可能会出现严重的痉挛，因此建议考虑夜间肌痉挛

　　快睡着时突然哆嗦一下，是一种正常的生理反应。睡着时大脑细胞处于活跃的状态，引发肌肉不规则收缩，还有可能跟过度劳累、熬夜、精神过度紧张、压力大有关系。另外一种情况就是仍处于睡眠时类似一种濒死的状态，大脑细胞及时的做出一种反应提醒，使身体出现哆嗦，属于正常

　　睡着睡着突然反胃想吐，可能是消化不良，有性生活且没有避孕的女性，还需排除妊娠情况。消化不良的原因，考虑进食过饱或暴饮暴食，或者腹部受寒等原因，导致食物在胃内滞留，刺激胃部平滑肌逆蠕动。反胃想吐，如果没有妊娠，可以服用助消化和促胃动力的药物，服用两天症状

　　首先要看一下宝宝肚子有没有不舒服、是否腹胀、大便是否正常、是否受凉、是否吃的太多、是否受到了惊吓、进食以后症状有没有缓解，孩子的母亲有没有吃一些凉食、冷饮等等。处理可以给孩子做一下腹部的按摩，用温水袋敷一敷肚子，不要着凉，不要吹风，按时继续喂养。平时睡

　　睡着以后出现抽搐现象，考虑是以下几种原因导致的。一、白天进行大量高强度体力劳动，或者是运动，导致肌肉受到强烈刺激，产生大量酸性物质，在睡眠时，容易出现腿部麻木、抽搐等现象。常见于不经常运动群体，待肌肉适应以后，出现次数逐渐减少。二、可能是压力比较大，导