运动骨折了吃什么恢复得比较快？

　　孩子骨折后用石膏固定若是骨骼恢复情况良好，大概六到八周左右就可以拆除了，在拆除石膏后可以适当的进行康复锻炼，还可以多吃含有钙元素的食物，加快骨骼愈合，三个月内要避免负重。

　　手腕骨折复位不好会出现水肿、疼痛、活动受限等症状，严重的还可能出现明显的畸形，您在出现不适症状的时候可以入院做x光拍片检查，若骨折复位不好可以再次复位，或进行手术治疗。

　　脚踝骨折后一个月左右骨骼已经开始慢慢愈合，是可以在家人、拐杖的帮助下进行康复锻炼加快骨骼恢复的，但要避免活动度过大。另外，还可以服用含有钙元素的食物，加快骨骼愈合。

　　骨折后至少是需要休息三个月左右的，在这期间要避免负重或进行剧烈运动，以免影响骨骼愈合，所以您最好在三个月后再跑步，而且要以慢跑为主。在三个月内您可以适当的进行功能锻炼，加快骨骼愈合。

　　老人左股骨颈骨折术后护理。1.在术后要制动，最好卧床休息，每天可以让家人按摩患肢以免引起压疮。2.饮食上多吃含有钙元素的食物，有利于骨骼愈合。3.在骨骼愈合后可以在医生的指导下做康复锻炼。

　　孩子手腕骨折后，大约需要三到四周左右的时间才可以逐渐消肿。在此期间，可以进行局部的热敷，有利于炎症的消散。并在医生的指导下进行适当的运动，可以防止关节僵持。

　　小孩在骨折手术后，疼痛的时间一般会持续到三到七天左右，也有部分患儿骨折较为严重，疼痛的时间也会相对的延长，在七到十天左右。若是孩子疼痛较为明显，可以在医生的指导下服用止痛药物，可以有效的缓解疼痛。

　　小腿骨折后肌肉萎缩，可以适当的进行腿部功能的锻炼，每天做个局部按摩、热敷和理疗，促进血液循环。此外，还要加强营养，多进食富含蛋白质以及钙质的食物，养成良好的生活习惯。

　　腰椎骨折压迫神经以药物治疗以及物理治疗为主，应入院遵医嘱口服非甾体类抗菌消炎药物以及神经营养药物进行治疗。平时还应入院进行针灸、微波治疗、小针刀治疗、按摩以及理疗等治疗。

　　轻微骨折的患者在药物方面可以服用改善循环、活血化瘀类的药物，促进骨折恢复，另外还可吃些钙剂。饮食方面建议多吃富含钙元素、蛋白质类的食物，比如鱼肉、瘦肉、骨头汤等。