昨天海带吃多了，现在胃难受的厉害？

　　海带热量不高，海带是一种藻类植物，最主要的是富含人体所必须的碘，其还富含大量的碳水化合物、矿物质等，可以有效预防成年人的甲状腺肿，还可以有效预防小孩的呆小症；海带还含有大量的膳食纤维，可以改善便秘、降血脂等症状。如果有甲亢的人，尽量少吃海带等富含碘的食

　　海带和牛肉可以一起吃。海带含有大量维生素和矿物质，牛肉含有较多的蛋白质，两种食物的营养成分并不冲突。适量食用牛肉和海带可以为机体补充营养，还能增强体质。

　　菠菜和海带可以一起吃，两者的营养成分并不会起到冲突的效果，菠菜中含有大量的铁元素，而海带中含有大量的碘元素，能够补充人体所需要的营养物质。但是菠菜不可以与豆腐、黄瓜、猪肝、牛奶等食物一起吃，避免出现胃肠不适的症状。

　　一般情况下，干海带需要浸泡后才可食用，一般需要浸泡五六个小时左右，浸泡期间应更换两到三次水，才可以有效溶解海带中含有的砷。也可以适当延长浸泡时间，防止砷残留。

　　海带是一种低嘌呤食物，痛风患者可以吃。海带还含有多种微量元素和维生素，食用后可以为机体补充营养，是一种健康食品。痛风患者应避免吃高嘌呤食物，比如啤酒、火锅、猪肝、鸡肝等等。

　　痛风患者一般不建议吃海带，海带属于高嘌呤食物，有可能会加重病情。建议您在平时保证低盐低脂饮，不要吃富含嘌呤的食物，并且积极进行体育运动，如果长时间没有得到好转，需要在医生的指导下使用降尿酸类药物来治疗。

　　海带绿豆汤中含有多种对人体有利的微量元素，能够起到保护血管以及预防血管老化的作用，还可以清理血管内的胆固醇以及提高心肌的收缩力，进而起到降低血压以及血脂等功效。

　　甲状腺结节患者是不可以吃海带的。甲状腺结节患者大多数是摄入过多碘元素引起的，而海带中含有大量的碘元素，若您食用海带，可能会加重病情，另外也不建议您吃紫菜、咸菜等。

　　月经期间可以吃海带，但也不要多吃。海带中含有丰富的矿物质以及多种微量元素，可以提高免疫力、降血糖、排铅解毒、抗氧化。此外，海带中含有丰富的铁元素，可以防止经期女性造成缺铁性贫血。

　　胰腺炎患者出院后恢复期间不可以吃海带，海带属于凉性的食物，避免使胰腺炎复发，加重胰腺的负担。在胰腺炎恢复期间需要保证饮食的合理性，不要吃油腻的食物以及生冷的食物，忌浓茶、咖啡、烟酒等。