晚饭后散步有什么好处?

任俊杰 2025-06-11 12:50:46 1

  病情分析:晚饭后散步是有好处的,如果晚饭吃的过多,会影响睡眠质量,也会导致胃肠道的负担加重,散步可以促进胃肠道蠕动,帮助消化吸收,还可以让睡眠质量更好,适当散步还可以减肥的目的消耗多余的脂肪。

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