怎么祛斑最快最有效？

　　皮肤上色斑颜色较淡的，可以通过平时保养和食疗去除，如平时多吃富含维生素C和维生素E的食物，局部可以涂抹维生素E淡化色斑，坚持一段时间后脸上的色斑就会逐渐消失。如果色斑比较严重，可以选择激光去除。

　　内调祛斑的方法首先需要晚上11点之前睡觉，因为人体从晚上11点后进入排毒运作，熬夜会导致内分泌失调，从而加重斑点。平时还要多喝热水，以保持体内水分的充足，能帮助祛斑。必要时可通过中药调理祛斑。

　　祛斑所需的费用需要根据患者斑的性质、斑的大小、治疗方法等因素决定，治疗价格在五百元至六千元不等。患者在祛斑后还需要多注意防晒，避免日光直射，局部避免碰水，避免使用刺激性产品。

　　维生素e是一种脂溶性维生素，维生素e具有抗氧化性，可以达到祛斑的目的，维生素e可以口服也可以外用，外用维生素e前，要用矿泉水稀释维生素e，再涂抹在斑点处，防止引起毛囊堵塞。

　　出现色斑时涂橄榄油是不能使其祛除的，建议最好去医院进行激光治疗。平时饮食方面最好吃新鲜的水果和蔬菜，这些食物中维生素C含量丰富，对于淡化色斑比较有利。平时外出的时候要注意防晒。

　　桑叶祛斑的常见方式是取出一斤的桑叶，进行消毒处理后晒干，每天使用15克泡水喝，连续喝一个月，则会有一定的祛斑的效果。如果需要祛斑，您还需要注意皮肤的防晒，多吃维生素C含量丰富的食物。

　　养颜祛斑的粥主要包括八宝粥、薏米红豆粥、红枣莲子粥、小米粥、木瓜银耳莲子粥等，能够及时补充营养，长期坚持喝此类粥具有美容养颜的作用。可以在早晨或者晚上适当食用，平时需要注意营养的均衡。

　　皮秒祛斑的效果较好，作用的时间较短，并且能量集中，在去除斑点的同时，对皮肤的损伤较小。但是不适用于蜘蛛痣或者血管瘤等斑点，在进行皮秒后需要注意皮肤的防晒，以免出现斑点的复发。部分人在局部痊愈之后会出现色素沉着的现象。

　　维生素E可以祛斑，但是效果不明显。维生素E主要可以促进维生素A的吸收，促进上皮细胞角化。斑主要是因为色素沉着导致的，维生素E能防止色素沉着，所以长期使用维生素E有一定的祛斑效果。

　　甘草不具有祛斑的功效。色斑是局部皮肤黑色素沉着造成的，而甘草具有清热解毒的效果，对色斑没有治疗的效果。你在饮食上可以多吃含有维生素C的食物，这具有美白皮肤，促进色斑消失的功效。