晚上失眠咋办？

　　失眠挂神经内科的时候应进行病史询问、多导睡眠图以及测评量表检查，其中测评量表包括匹兹堡睡眠质量指数、广泛焦虑量表以及失眠信念表等，失眠症状严重者应遵医嘱服用辅助睡眠药物进行治疗。

　　通过中药调理失眠一般需要1-3个月左右，症状比较严重的患者需要半年甚至更长的时间。症状轻微的患者通过中药调理，一般半个月左右失眠现象就可以得到改善。在服用中药期间，患者不要熬夜，睡眠不要玩电子产品，保持轻松的心情入睡，对于失眠也很有帮助。

　　对于心血不足引起失眠者，最好去医院中医科就诊，遵医嘱口服复方丹参滴丸治疗，能缓解症状。日常注意休息，避免过度劳累。睡前可以喝杯温牛奶，能够提高睡眠质量，促进入眠。

　　失眠主要与精神紧张、压力过大以及过度劳累等因素有关。建议你口服舒眠胶囊、安神补脑液等药物调理，能够改善症状。必要时口服非苯二氮卓类催眠药，但是不宜不宜长期服用。

　　合欢皮属于中药，具有解郁、宁心安神等功效，适用于心神不安、失眠者，能够起到一定的疗效。建议日常多休息，保持良好的心情。如果长期失眠，最好去医院神经内科就诊，进行相关检查。

　　患者想要通过穴位按摩的方式改善失眠症状，一般可以按摩脚后跟的正中间、神门穴、百会穴、太阳穴、四神聪、印堂穴等穴位，通过按摩能够起到缓解疲劳、促进血液循环、提高睡眠质量等作用。

　　失眠睡不着应该是长期精神压力过大，使得脑神经损伤引起。或者是会有躯体疾病的原因。建议如果是脑神经损伤所致，可在睡前喝些热牛奶助眠。平时还要适当的运动，合理解压，养成规律的作息习惯。

　　刺五加是可以治疗失眠症状的，刺五加里面含有大量的刺五加甙成分，同时还可以刺激体内T-细胞的产生，从而能够提高人体的免疫力，起到镇静安眠的功效，平时还要注意放松心态，不要紧张。

　　肝火旺盛是会导致失眠的，患者需要去挂个中医面诊，确诊后可以服用一些清肝火的药物，例如龙胆泻肝丸，其次还可以用淡竹叶、莲子、金银花或者是菊花泡水喝，也可以起到清肝的作用，清淡饮食。

　　失眠时浑身发热，一般是肾阴虚的表现，其次如果是心理焦虑引起的失眠，会导致精神过度紧张，从而导致体表出汗，伴有发热的现象，平时可以用莲子心或者是百合泡水喝，具有宁心安神的作用。