心肺功能如何提高？

　　徒手心肺复苏和心肺复苏是不一样的。徒手心肺复苏是紧急应对呼吸心跳骤停的现场救护方法，主要是借助双手进行院外复苏，可以单人进行。而心肺复苏除了胸外按压与人工呼吸，还要进行后续的处理，如使用除颤仪、血管活性药物等以帮助患者重建自主循环。

　　心肺复苏abc，其中a指的是开通气道，需要保持患者呼吸道通畅。b指的是人工呼吸，在开通气道后进行，而c指的是胸外按压，一般胸外按压的频率是每分钟100-120次，按压的深度要大于5cm，但是不要超过6cm。

　　在临床上，心肺复苏的黄金时间在发生心脏骤停的四分钟内。如果在这期间没有及时给患者进行心肺复苏，会对身体造成不可逆的伤害，严重的情况下会导致植物人。建议及时进行医治，减少植物人的几率。

　　心肺脑复苏是一种急救措施，首先需要将患者平躺，保持呼吸道通畅，之后进行胸腔的按压，一分钟需要按压120次。根据实际情况，必要的时候需要进行人工呼吸，如果现场有仪器，可以借助使用。

　　成人心肺复苏按压位置一般在胸骨中段和下段1/3处。按压时一只手掌根放在另外一只手掌根上，手指与胸壁保持一段距离，十指相扣，双肘撑直，重力向下，垂直按压，按压频率至少100次/分钟。

　　心肺功能的常见锻炼方式是游泳、慢跑、骑自行车、爬山、爬楼梯等有氧运动，其中游泳是最佳的锻炼方式。在锻炼心肺功能的同时，您需要注意饮食的调整，少吃油腻辛辣刺激性的食物。

　　如果需要增强心肺功能，您需要多进行有氧运动，常见的运动方式有游泳、慢跑、爬山等。平时需要多进行深呼吸的呼吸训练。在饮食上您需要注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果。

　　心肺复苏主要用在由于各种原因引起的呼吸、心跳停止的病人。比如心肌梗死、脑梗死、电击伤、溺水、中毒等。当病人的大动脉没有波动，而胸廓没有起伏，就可判定为心跳停止，需要立即进行心肺复苏。

　　心肺复苏应先判断患者有无心跳呼吸和意识，大声呼救并拨打120.保持患者平躺，清除患者口腔异物，在患者右侧，双手重叠，垂直按压患者胸骨中下三分之一处，按压三十次进行人工呼吸两次，做五个周期。

　　如果您的心肺功能不好，则建议您在平时需要多休息，保持饮食方面的清淡以及保持通风良好。平时可以按照少量多次的频率进食，这样不会加重身体的负担。平时也可以适当的进行一些有氧运动，增强自身的体质情况。