吃什么长头发又密又多?

华伟 2025-06-11 10:03:41 1

  细胞的生长需要大量蛋白质,头发也是如此。建议您日常饮食中增加优质蛋白质的摄入量,如牛肉,鸡胸肉等。因您之前有过脱发史,所以建议您多补充维生素C,以促进贴的吸收。草莓,柠檬,橙子都是富含维C的食物。

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