孕后期怎么运动?

卢玉霞 2025-06-11 09:36:11 2

  女性在怀孕后期可以多做产前运动,可以增加孕妇的力量,为生产做好准备;也可以适当的做轻度的家务活,也可以饭后多散步,促进身体血液的良好循环,减轻下肢水肿的症状。这些运动在一定程度上都能起到为顺利分娩做准备的作用。

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