不消化又胀气怎么办呢？

　　促进机体消化的水果有木瓜、草莓、香蕉、苹果、橙子、西柚、李子、西瓜、猕猴桃、无花果等。上述水果，可以有效改善消化不良的情况，促进胃肠蠕动。同时建议患者在饮食上避免暴饮暴食，否则容易造成胃部疾病的出现。

　　如果您吃多了不消化，建议您在近期可以对腹部进行适当的按摩以及热敷，或是可以多喝一些温水，从而可以达到促进消化的效果。近期您也可以多吃一些香蕉以及酸奶，加快肠胃的蠕动。

　　宝宝消化不良拉肚子，可以给孩子口服双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌，调节孩子的肠道功能，促进食物的消化和吸收。孩子腹泻严重时，可以口服蒙脱石散进行止泻。暂时性避免给孩子进食豆浆、牛奶等食物，尽量以清淡易消化的饮食为主。

　　小儿消化不良积食症状比较多见的是腹部胀气、腹痛、食欲不振、嗳气等，需要考虑是由于腹部受凉，出现肠胃功能紊乱引起的。家长需要遵医嘱给孩子选用益生菌进行治疗。

　　宝宝消化不良引起腹泻的症状主要表现为腹痛、腹胀、食欲减退、蛋花样大便、口臭等，也有部分患儿会出现肚子经常咕噜咕噜响、排气酸臭等情况，建议您近期保证饮食的清淡性，并且需要注意宝宝的腹部保暖。

　　消化不良也有可能出现腹泻的症状，可能是胃肠功能紊乱引起的症状，轻微腹泻可以服用水苏糖或其他微生态制剂调理。平时清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，如果腹泻症状严重，需要积极就医治疗。

　　宝宝消化不良可以吃些米粉。米粉是软食，容易消化，不会导致症状加重。宝宝出现消化不良后应避免吃难以消化的食物，家长也不要再给宝宝吃零食。症状严重时可以吃些益生菌缓解。

　　消化功能差您可以通过食疗的方法调理，主食您可以多吃玉米、红薯、小米等含有粗纤维的食物，可以促进消化系统运行，配菜可以吃点山药、羊肉、胡萝卜等食物可以保护肠胃，从而起到缓解消化功能差的作用。

　　孩子吃多了不消化您需要调整好孩子的饮食习惯，以少食多餐为主，在饭后可以给孩子喝点酸奶促进肠胃蠕动，还可以用热水热敷腹部并按摩，来缓解不消化的现象。注意事项：您近期要避免给孩子食用油腻刺激的食物。

　　长期胃胀不消化多是由于胃功能异常导致的，如胃动力不足、慢性胃炎、胃肠功能紊乱等，多于日常不良的饮食习惯有关。建议日常养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免食用过于油腻刺激的食物。