湿热怎么办？

　　湿热重的患者，可以食用清热利湿的食物，如薏苡仁、山药等；也可遵医嘱服用中药，如玉米须、茯苓、白术等治疗。平时要调整生活习惯，不可食用辛辣刺激、大补的食物，注意保持充足的睡眠。

　　脾胃湿热的症状一般为身热汗出、恶心、少食、便溏黏腻不爽、小便黄赤、食欲不振、腹痛、呕吐等症状。脾胃湿热一般是吃大量肥甘厚腻的食物、大量饮酒或者身体受到湿热外邪刺激引起的。

　　湿热毒调理时注意饮食清淡，忌辛辣刺激油腻的食物，多吃蔬菜和水果，控制每天进食总热量，适当进行体育锻炼，消耗体力。生活作息时间保持规律，不要熬夜，多喝水，避免过度劳累。

　　蒲公英可以治疗肝胆湿热，但同时配合栀子、茵陈等药物效果更佳，蒲公英具有清热解毒、利尿散结的功效，对于肝胆湿热所导致的黄疸、皮疹等症状有很好的治疗和预防效果。

　　男性身体湿热比较重时，如果是脾胃湿热，会出现大便糖稀、脘腹胀满、小便短赤以及厌食等症状，如果是膀胱湿热，会出现尿频、尿急、尿黄短少等症状，如果是肝胆湿热，身体会出现肝胆区胀痛、身目发黄以及口苦食欲差等症状。

　　下焦湿热腹部疼痛、腹泻以及灼热感的症状，还会出现尿频尿急尿痛、尿道口红肿以及分泌物增多的症状，还会出现阴茎容易勃起的症状。保持局部的卫生清洁，及时去医院检查。

　　湿热偏重的症状主要有舌苔黄腻、脉搏细数、上火、口干舌燥、五心烦躁、失眠、盗汗等症状。在饮食上患者可以多吃解热祛湿的食物，如冬瓜、萝卜、黄瓜、番茄等。也可以多吃降火的水果，如火龙果、梨子、苹果、西柚等。平时患者要注意多休息，避免劳累。

　　湿热的症状主要表现为尿短赤、口苦、食欲差、身目发黄、头身困重、舌苔黄腻、恶心厌食、大便溏稀、肛门灼热等，当出现以上症状时，建议您到医院进行辨证施治，并且在平时不要暴饮暴食，多吃一些祛湿的食物。

　　婴幼儿湿热体质，如果已经添加辅食，应避免食用辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃碱性食物，少吃酸性食物，同时要给宝宝养成良好的作息习惯。平时可以给宝宝喝点红豆薏米水。

　　婴儿湿热会出现小便次数增多、小便量减少、小便发黄等等，还可能会出现腹泻、食欲不振、大便不成形等症状。建议患儿及时就诊，若明确存在湿热，应在医生指导下口服健脾祛湿的药物缓解。