产后气血虚怎么办？

　　女人气血虚，建议您在平时养成良好的生活习惯，不要吃油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，也不要经常吃生冷的食物，需要保证睡眠的质量，不要经常熬夜。其次需要在医生的指导下使用补气养血的中药进行调理，比如党参、当归等，平时的生活中可以适当的吃一些大枣、桂圆、阿胶

　　气血虚可以适当的进行一些体育运动，通常可以选择跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，在一定程度上可以起到促进血液循环，从而缓解气血虚的情况；其次，也可以通过调整日常生活习惯进行治疗，比如可以多吃一些补气血的食物，也可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果等，避免进食辛辣刺激

　　气血虚建议可以在医生指导下服用归脾丸、四物丸、八珍丸、补中益气丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行调理，日常在饮食上还需多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，平时还需加强锻炼，提高身体素质。

　　气血虚建议可以在医生指导下服用归脾丸、四物丸、八珍丸、补中益气丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行调理，日常在饮食上还需多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，平时还需加强锻炼，提高身体素质。

　　气血虚的患者会出现面色苍白、疲乏无力、肢体麻木、少气懒言、头晕耳鸣、心悸失眠等症状，还会出现肌肤干燥、脱发、皮肤发黄、牙齿松动、头发干枯、形体消瘦等临床表现。气血虚的患者平时可以多吃补气补血类的食物，比如阿胶、红枣、桂圆、山药等食物。必要时患者可以在医

　　气血虚时，可以适当的使用滋补气血的中成药调理，可以口服人参养荣丸、十全大补丸、复方阿胶浆等药物。也可以适当的摄入动物的内脏、肉类、蛋类、大枣、牛羊肉等食物，促进身体恢复。

　　血虚的症状一般有月经经量减少、月经不调、闭经等，患者还会出现面色苍白、头晕、心悸、失眠等症状。调理方法可用熟地黄、白芍、川芎、当归四种药物调配成四物汤服用，此外，也可用何首乌等补血的药材治疗。

　　严重的气血虚弱一般会伴有头晕目眩、耳鸣、容易疲劳、心悸、呼吸不畅、失眠等症状，严重时还可能导致休克。建议：您可以多吃点补气血的食物，如枸杞、红枣。冬虫夏草、黄芪等，换气机气血虚弱的现象。

　　就是指你体内的血缺少供应不足，这个情况下身体就会感到必备，注意力不集中，大多是因为过度莱茵，饮食不足，或是失血过多造成的，主要的治疗方式就是吃一些补血活血的食物和药物。

　　气虚血虚肾虚脾虚建议可以吃红枣、阿胶、薏米、枸杞、山药、菠菜等食物。饮食方面还要多吃新鲜的水果和蔬菜。经常吃黑豆、黑木耳或黑芝麻等食物也有补肾的功效。平时要保证足够的睡眠，避免劳累，还要多进行体育锻炼。