坐月子能喝纯牛奶吗？

　　长期喝纯牛奶一般不会导致发胖，但是需要适当喝牛奶，能够及时补充蛋白质等营养物质，在晚上适当喝纯牛奶还具有安神助眠的作用。如果是在减肥期间，您需要以低脂、低热量的饮食为主。

　　牛奶中含有较丰富的钙元素，可以促进骨骼愈合，但是下肢骨折的患者一般是不建议饮用纯牛奶，因为在骨折早期需要卧床休息，肠胃蠕动减慢，纯牛奶会加重胃肠道胀气，进而引起消化不良、便秘等症状。

　　如果你摄入的热量高于消耗的热量，会变胖。如果摄入的热量小于消耗的热量，这个时候喝牛奶一般不会导致肥胖。如果你想减肥，需积极的锻炼身体，调理饮食。你不要吃高脂肪、高胆固醇的食物。

　　两岁的孩子可以适量的饮用纯牛奶，纯牛奶中含有丰富的蛋白质以及微量元素，可以起到增强身体免疫力以及补充营养等作用，但是一次不宜摄入过多的纯牛奶，以免出现消化不良的症状。

　　9个月的宝宝不能喝纯牛奶，因为纯牛奶中的钙磷比例不当，不利于宝宝的吸收利用。并且纯牛奶中的蛋白颗粒较大，宝宝的肠胃娇嫩，不能良好的消化。此时宝宝需要以母乳喂养或者是奶粉喂养为主，同时需要添加辅食。

　　胃溃疡的患者可以喝纯牛奶，能够及时补充蛋白质，并且具有保护胃黏膜的作用，能够缓解反酸等表现。在确诊为胃溃疡后，患者需要在医生的指导下使用抑酸剂、胃黏膜保护剂等药物积极治疗。

　　孕妇喝纯牛奶对胎儿的好处比较多。首先牛奶的营养价值较高，含有丰富的钙质，有利于胎儿的骨骼发育。其次，牛奶中含有锌元素，有利于促进胎儿的大脑发育，还可以增强孕妇的抵抗力。

　　过期的纯牛奶不建议用来洗脸，过期的纯牛奶容易出现腐败、变质的情况，容易滋生致病微生物。如果用过期的牛奶洗脸可能会导致痤疮或者皮肤感染、过敏等。而且牛奶中蛋白质颗粒较大，无法经过毛孔进行有效的吸收。

　　高血糖患者能喝纯牛奶。纯牛奶富含大量蛋白质，含糖量并不高。长期饮用能够补充蛋白质的摄入，有利于健康。建议注意饮食合理性，加强营养摄入，限制高糖饮食，避免血糖波动。

　　糖尿病人是可以适当喝纯牛奶的，但需要避免大量食用。平时糖尿病患者注意定时监测血糖，观察数值变化，根据医嘱选择合适的降糖药物进行控制，选择低盐低脂低糖的食物，忌辛辣刺激油腻干硬。