红枣泡水什么时候喝最好呢？

　　红枣黑糖姜茶可以帮助改善气血不足的症状，尤其对于宫寒或手脚冰凉的女性来说，红枣黑糖姜茶可以暖胃驱寒。对于睡眠质量差的人来说，还可以起到助眠安神的作用。

　　可以喝。红枣具有养血安神，益气补中的作用，枸杞能够消除疲劳，明目，滋阴养肝，来月经期间血量特别多时要少喝，以免引起月经过多、经期延长的情况。红枣和枸杞两者的价值很高，结合两者的功效，具有营养美容，补气补血，滋补肝肾的功效。

　　红枣营养成分丰富，具有健脾益胃、养血安神的功效，孕妇吃红枣可以预防贫血，对皮肤也有好处。红枣中含有叶酸，孕妇吃红枣，可促进胎儿神经系统发育，预防胎儿神经管发育畸形。

　　黑枸杞和红枣可以一起泡水喝。可以起到补血安神、保肝明目、滋阴润肺、补肾填精等作用，还具有提高机体免疫力、降低血糖、降血脂、缓解视力疲劳、纠正贫血、改善睡眠质量等作用。

　　女性在怀孕晚期喝红枣水，无法起到预防黄疸的作用，黄疸主要是因为体内胆红素代谢功能出现异常导致的，宝宝在出生后可能会有两周左右的黄疸症状出现，属于生理性黄疸，可以不采取措施进行治疗。

　　孕妇适当饮用红枣水，对身体有好处。红枣水中富含丰富的脂肪、糖类、维生素、蛋白质、胡萝卜素、环磷酸腺苷等物质。适当饮用，可以安神、补气血、健脾养胃、降低血压、提高人体免疫力。

　　红枣、当归、黄芪用来泡水喝具有补血补气、活血化瘀以及调经止痛的功效，可以增强身体的抵抗力，还可以辅助治疗月经不调以及痛经等。此外，适当的喝红枣当归黄芪水还可以使睡眠质量提升。

　　孕妇是可以吃红枣的，因为红枣含有丰富的铁元素，具有补血的功效，对孕妇本身以及对胎儿发育都是有很大的益处的。另外，红枣可以提高孕妇的身体抵抗力，避免生病。建议孕妇平时多吃高蛋白、高维生素类的食物，避免吃过于油腻和辛辣刺激、生冷的食物。

　　糖尿病患者，不建议食用干红枣。干红枣中富含大量的糖分，食用后，考虑会出现血糖升高的症状，从而加重病情。患者也不可食用奶油、巧克力等高糖的食物。平时注意坚持遵医嘱服用药物治疗。

　　坐月子的时候可以吃红枣，红枣中含有丰富的维生素、铁元素以及微量元素，对于产后女性的身体恢复很有好处。用红枣与猪蹄炖汤喝，能够帮助身体尽快恢复，还有促进乳汁分泌的效果。