补肾的花茶？

　　要补肾养肾平时要多运动。游泳、爬山、打篮球等运动都能够强健体魄，提高肾功能。此外，饮食上不要酗酒，也不要吃冰的食物，都很伤肾。可以吃动物内脏、牛肉、芝麻、桑葚、黑米等食物，具有补肾功效。

　　性功能差具体补肾还是补睾丸首先要确定引起性功能差的具体原因，如果是肾虚引起的性功能差，就要使用补肾的药物，补睾丸是没有作用的。如果是睾丸病变引起的，需要使用药物或手术的方法治疗原发病，补睾丸是无法治疗睾丸病变的。

　　女性补肾可以在饮食上多吃动物肾脏、黑木耳、黑豆、韭菜、板栗、生姜、黄鳝、泥鳅、牡蛎、海参等。如果肾虚症状比较严重，也可以口服补肾的中药治疗。同时也需要适当运动，改善个人的体制。

　　想要补肾保肾，首先个人需要养成规律的生活作息，尽量避免熬夜。每日饭后适当运动，加速体内新陈代谢，促进疾病恢复。饮食上也需要多吃枸杞、动物内脏、黑豆、韭菜、牡蛎、生蚝等补肾的食物等。如果个人存在明显的肾虚，还需要尽早口服补肾的中药调理。

　　女性可以适当的吃动物肾脏，海参等食物补肾，平时需保持规律的生活和饮食习惯，不吃辛辣刺激的食物。女性肾虚严重时，可以使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、参茸鞭丸等中成药调理身体。

　　可以补肾的中药有很多种，比如熟地、山药、山芋、枸杞子、女贞子、补骨脂、山茱萸、西洋参、紫河车、天冬、龟板、肉苁蓉、沙苑子、菟丝子、肉桂、石斛、玉竹、巴戟天、仙茅、杜仲、鹿茸、淫羊藿等等，但是建议在医生指导下治疗，辩证后再用药，可以根据你的情况给你配药，

　　这种情况最快最好的方法就是遵医嘱服用滋阴补肾的中药进行调理治疗，比如六味地黄丸以及金匮肾气丸，平时还应多吃补肾的食物，比如阿胶、红枣、枸杞、生蚝、韭菜、牡蛎、黑米、黑豆以及黑芝麻等食物。其次还可以服用柴胡、黄连、黄芩以及黄芪等中药进行调理治疗，这些中药

　　您可以多吃山药、韭菜、牛肉、蛤蜊、生蚝等食物，进食之后可以有效的达到补肾壮阳的效果，您也可以多进行运动锻炼，这样可以缓解您肾虚的情况。平时也可以遵医嘱使用金匮肾气丸等药物进行治疗。

　　女性想要补肾可以适当进食枸杞、红枣、阿胶、桂圆、韭菜以及动物内脏等食物，都能起到很好的滋阴补肾的效果。也可以喝一些阿胶乌鸡汤、羊肉汤等滋补的汤类，都能达到补肾的目的。

　　枸杞补肾，可以和菊花一起泡水，有很好的滋补肝肾、补肾的作用，其次枸杞也可以和杜仲一起泡水喝，有补肾的功效。枸杞和西洋参一起泡水喝，也有补气养肾、缓解气血虚症状。